備孕對於一個家庭來講，是一件重大的事情。一個健康的孩子關係到這個家庭的未來和希望，不能有任何的馬虎。因此，不僅要做孕前檢查，還要注意準備懷孕的禁忌很多。懷孕期間不能吸煙喝酒，不僅要遵守女性，男性也不例外。原因如下:
一、女性吸煙喝酒可能會導致胎兒發育遲緩、體重減輕，甚至會導致胎兒畸形、流產、早產和死亡。男性吸煙喝酒對胎兒發育有害。如果男性吸煙而不迴避，那麼女性就等於“間接吸煙”，危害不淺。讓女性長期處於二手煙的環境中，同樣容易引起胎兒先天性畸形和智力缺陷。
二、抽煙會直接影響男性的生殖能力，導致男性勃起障礙，每天抽1到2包煙的男性，精子可能會畸形，其遊動速度也可能比非吸煙者慢得多。大量飲酒會降低睾酮水平，降低精子質量，降低精子數量。
三、男性精子的生成周期約為90天，因此男性應在懷孕期間3個月徹底戒煙，避免精子質量受煙酒干擾。
戒煙酒看起來很難，但為了健康的子孫，必須堅持下去。男性在準備懷孕的時候，不僅不能抽煙喝酒，還要注意不能洗澡和桑拿。精子喜歡35-36℃左右的環境，此時精神面貌處於最佳狀態。因此，懷孕前3個月，不使用洗澡和桑拿浴。因為高熱會殺死精子。
