中醫認為“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。”認為一年四季泡腳都適宜，而且功用不同，“春天泡腳，開陽固脱；夏天泡腳，暑理可祛；秋天泡腳，肺潤腸蠕；冬天泡腳，丹田暖和。
夏天泡腳，有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。腳是僅次於心臟的重要部位，因此被稱為第二心臟。雙腳上面分佈着大量的毛細血管，是人體穴位最密集的部位之一。夏天是人體陽氣最為旺盛的季節，此時用温水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天性脾胃不好的人適合夏天浸腳，脾胃好了就不容易受潮，夏天濕氣過重食慾不振，愛睏，沒有精神，容易煩躁等症狀緩和。
泡腳時在足浴盆裏加入不同的中藥可以緩解不同的症狀。夏天浸腳，第一個目的是消除炎熱。用中藥樟香煎汁洗腳。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。這種方法是夏天浸腳，去除濕氣，消除炎熱的好方法。
泡腳時常用的寶物和葉子，葉子既經濟又能調整身體。艾草加薑片泡腳可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花泡腳，可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不良、手腳麻木、淤血。艾草加鹽浸泡腳，適用於焦火，眼紅、牙痛、喉嚨痛、焦躁、內熱、腳腫。艾草和青椒浸泡腳，適用於腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
