馬鈴薯是妊娠期食療的好產品
早產反應和增大的子宮壓迫胃等消化器官，孕婦消化不良、食慾不振等情況較多。此時，孕婦不僅要吃很多食物，還要選擇易消化、新鮮的食物，儘量不要吃油炸、辛辣的食物，在醫生的指導下可以吃維生素B酵母片和健脾開胃的中藥。
另外，食慾不振的時候最好吃土豆。由於營養豐富，不僅富含粗纖維素，而且食用後容易產生飽腹感，而且富含維生素B6、c，預防妊娠早期油膩嘔吐，還含有大量鉀、鈣、鐵、鎂、碘等礦物質和碳水化合物。據研究，土豆富含鉀，每天吃5~六個雞蛋大小的土豆可以保持血壓正常，預防中風。所以土豆也是孕中晚期防治孕高血壓的食療保健品。
