營養

膳食補充劑正確服用對健康是有好處的，並不是智商税，是介於藥品和食品之間的一種東西，那麼，膳食補充劑的作用是什麼？下面本站小編就帶來介紹。膳食補充劑真的是智商税嗎膳食補充劑是“智商税”是謠言，正確、合理服用膳食補充......

間歇性禁食一度備受推崇，但一項新研究發現，每天僅在8小時內完成全天的進食不僅不會延年益壽，還可能會增加心臟病發作和中風的風險。那麼16+8飲食到底健不健康？下面本站小編帶來介紹。8小時內完成全天進食真的好嗎據美國《......

每年9月1日是“全民健康生活方式日”，健康生活要做到減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼，這對孩子來説格外重要。那麼孩子如何養成健康生活方式？怎樣讓孩子生活的更健康？下面本站小編帶來介紹。孩子如何養成......

目前，很多生酮飲食法都已被改良過，可能對減重有所幫助，但仍有引發高血壓、高血脂和高尿酸血癥等副作用的風險。那麼生酮飲食法減肥靠譜嗎？減肥怎麼做才健康？下面本站小編帶來介紹。生酮飲食法減肥靠譜嗎生酮飲食法在減肥方......

蛋白質在人體所需的重要成分，有植物性蛋白和動物性蛋白之分，各有優勢，那麼，哪些食物蛋白質含量高？下面本站小編就來説説。哪些食物蛋白質含量高1、豆類豆類含有較為豐富的蛋白質，蛋白質含量佔30%~40%，蛋白質的氨基酸組成接近......

買回來的幹海帶上面會有一層白色的粉末，這種物質是甘露醇，並不是髒東西或者海帶變質了，那麼，怎麼泡幹海帶營養高？下面本站小編就帶來介紹。幹海帶上的白色粉末是什麼海帶上面的白色粉末，主要是甘露(糖)醇在我們吃的食物中，海......

很多人在工作了一天之後，晚上就想要好好的吃一頓犒勞一下自己，因此會點很多好吃的，燒烤火鍋更是受歡迎的晚餐，一不小心就會吃多。那麼晚飯吃太多會導致什麼後果？晚上吃什麼最好？下面本站小編帶來介紹。晚飯吃太多會導致什麼......

現在很多人選擇生吃蔬菜，覺得這樣營養不會破壞，但並不是所有的蔬菜都適合生吃，那麼，生吃蔬菜會有哪些風險？哪些蔬菜不能生吃？下面本站小編就帶來介紹。生吃蔬菜會有哪些風險雖然蔬菜生吃能最大限度保存維生素、礦物質、微量......

現在正是吃荔枝的季節，我們經常説“日啖三百顆”，但其實荔枝不宜過量食用，那麼，荔枝一次吃不完怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。吃荔枝能不能日啖三百顆俗語稱“一顆荔枝三把火”，荔枝多食易引發健康問題。由於荔枝含有大量......

鹹鴨蛋這種醃製食物，很多人覺得是沒有營養的，但其實也有很多營養成分，但還是不宜多吃，畢竟鈉的含量高，那麼，吃鹹鴨蛋要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。鹹鴨蛋有營養嗎營養價值和新鮮雞蛋接近，經過醃製的鹹鴨蛋腥味被去除，營......

檸檬有幹檸檬片和新鮮檸檬，營養上，新鮮檸檬會更好一些，幹檸檬片使用起來更方便，那麼，一天用不完的檸檬怎麼存？下面本站小編就帶來介紹。幹檸檬片和新鮮檸檬有啥區別在市面上賣的檸檬有新鮮的，有幹檸檬片，都可以泡水喝，檸檬幹泡......

毛豆是很多人非常喜歡的一種食物，但需要注意的是我們經常説毛豆要煮熟吃，否則可能會中毒，那麼，吃了沒煮熟的毛豆會怎樣？下面本站小編就來説説。沒煮熟的毛豆吃了會中毒嗎在網上，流傳着“毛豆煮不熟會中毒”的傳説。這，到底是......

節後兩週清淡飲食、多吃粗糧，能幫你穩血糖、控體重，除了體重增加，消化不良還會導致排便不暢，可以通過多吃果蔬、大量喝水，讓我們“通暢”每一天。那麼春節大吃大喝後如何補救？春節後如何調整飲食？下面本站小編帶來介紹。春節......

母乳對於寶寶的好處主要有提供營養、促進發育，以及預防疾病，有利於心理健康等，對於母親的好處主要有預防產後出血、避免乳汁堆積等。那麼母乳中含有哪些營養物質？母乳餵養有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。母乳中含有哪些......

臘八節是我國傳統的節日。今天是臘八節南北方都有喝臘八粥的傳統寓意是平安幸福還有珍惜愛惜糧食的美德。糖尿病人因為不能吃含有糖分的甜食，那麼糖尿病人能吃臘八粥嗎。本站帶來相關介紹。糖尿病人喝臘八粥如何控制血......

水果一般都會放冰箱保存，這樣能維持時間更久一些，對於沒熟的水果最好別放冰箱，哪些水果不能放冰箱？下面本站小編就帶來介紹。哪些水果不能放冰箱沒熟的水果，別放冰箱沒成熟的水果最好別放冰箱，否則一旦受到冷害，就不能正常成......

日常的一些粗糧是全穀物，全穀物是保留了完整穀粒所具備的胚乳、胚芽和麩皮及營養成分，對健康有好處，那麼，具體有哪些？如何科學食用全穀物？下面本站小編就帶來介紹。全穀物對健康有哪些好處1、有助於維持健康體重這主要是由......

紅豆作為一種藥食同源的食物常用來祛除體內的濕氣，一般是和別的食物一起使用的。紅豆的種類也分很多種，只有特定的紅豆才有好的功效。祛濕氣用哪一種紅豆效果好紅豆去濕氣的吃法。本站帶來相關介紹。祛濕氣用哪一種紅豆......

今天是臘八節，很多人都會喝上一碗温暖的臘八粥，但是對於糖尿病患者來説，喝粥可能會導致血糖上升，糖尿病患者可以喝臘八粥嗎？怎麼喝臘八粥比較好？下面本站小編就來説説。糖尿病患者可以喝臘八粥嗎很多糖尿病人羣認為喝粥會影......

研究表明孕期飲食或影響胎兒容貌，孕期飲食應以營養豐富、均衡、衞生為原則，根據個人的身體狀況和醫生的建議進行合理調整。那麼孕期應該怎麼吃？下面本站小編帶來介紹。孕期飲食或影響胎兒容貌嗎據科技日報《自然·通訊》......

近日，大瘦身的賈玲公開談到了自己的瘦身食譜，16加8減肥方法隨後登上熱搜，這應該是很多減肥的人會用到的控制飲食的方式。那麼哪些人適合輕斷食減肥？下面本站小編帶來介紹。賈玲公開瘦身食譜賈玲與主持人魯豫在公司一同共......

很多人在飯後都會來一杯酸奶，認為這樣更有助於消化，不過需要知道的是，酸奶並不能直接起到促消化的作用，但是在飽腹的情況下不建議立即喝酸奶，那麼，什麼時候喝酸奶對身體好？下面本站小編就來説説。飯後喝酸奶有助於消化嗎人們......

泡打粉是不少人都知道的東西。在我們生活中很多面食都需要用到的。在做包子或者麪條之類的東西的時候可以加一點讓食物更蓬鬆。發麪是需要等待一些時間的。做東西泡打粉發麪需要多久做包子可以使用泡打粉嗎。本站帶來......

人類種類繁多的餐品名單上，你可以毫不費力地看到素食動物，也可以看到雜食動物，但食肉動物的肉卻很少看到。那麼為什麼人類幾乎不吃食肉動物的肉？吃肉有哪些營養價值？下面本站小編帶來介紹。為什麼人類幾乎不吃食肉動物的肉......

鈣質的最好攝取來源之一為牛奶，而牛奶同時也是我們攝取不足的食物，原因包含不喜歡乳製品的味道、昂貴等，還有一羣人是隻要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等情況。那麼喝奶不適有哪些誤區？喝奶不適是蛋白質的錯嗎？下面本站小編帶......