夏天吃羊肉可以祛濕，羊肉具有温中暖腎，益氣補虛的功效，對祛除濕氣有一定的幫助作用。
夏天適量吃羊肉可以起到發汗解毒，從而達到祛濕的目的。但由於夏季温度高，羊肉吃多了可能會引起咽喉痛、口瘡，不利於身體健康，因此不可食用過量。
如果體內濕氣過多，症狀比較嚴重，建議適當的吃些薏米、紅豆等祛濕的食物。同時，增加運動量，以此來促進身體的新陳代謝，有利於濕氣的排出。
