飲食調養:平時應多吃棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、鰻魚、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、蝦仁、紅糖等優質蛋白質、含有豐富營養的同時，還具有補血活血的效果。中藥調養:常用的補血中藥有當歸......

阿加一直有女性補血聖品的美稱，具有補血、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強抗病能力、使臉色紅潤等多種效果，很多人有日常吃阿加的習慣。因為月經期間很多女性都吃補血食品，所以有人想在經期吃阿加補血，這是可靠的嗎？首先......

最近，武漢的一個年輕人認為冬天多吃辣椒可以除寒除濕，吃飯時點的辣子雞裏的辣椒全部吃完，全身發燒，但晚上回家後胃痛不止，被診斷為急性胃炎。你還在用辣椒驅寒嗎？OUT先生！其實我們周圍有便宜易用的防寒藥。以下四種食物是手......

在寶寶的成長階段中，在一歲的情況下非常容易貧血，因而父母要在飲食搭配上多給寶寶補血補氣。那麼嬰兒補血吃什麼好呢？嬰兒補血吃什麼好？紅棗肝泥原料：紅棗、嬰兒肝粉作法：紅棗用冷水泡浸，洗淨，上鍋煮熟；取下熟紅棗，削皮、紅棗去......

每個女生都有這樣的切身經驗，每個月為了接待“好朋友”，總是消耗了相當大的精神與體力。在傳統認知中，女孩子的血流就像失血一樣，所以女孩子想要像蘋果一樣有好的顏色，必須想辦法恢復生理日流失的鐵質。但是，同樣的補充，經前......

氣血，中醫指的是人體內氣和血的統稱，其是人類生存的根本。中醫認為，氣血相互依存，相互作用，共同維持生命活動。人體氣血不足會導致臟腑功能減退，導致各種疾病的出現。你對自己氣血不足嗎？以下中醫告訴我們:中醫通過觀察外形......

對於女人來説，冬季要補氣養血是最重要的。冬季的寒冷天氣，往往令許多的女人難以招架。因此，女性冬季養生必須補氣養血防寒。血液:紅顏美人的基礎膚色不美嗎？頭髮沒有光澤嗎？這到底是為什麼呢？其實這並不是什麼難解之謎，追根......

阿膠阿膠是一種傳統的補血藥，具有滋陰潤肺的功能。臨牀多用於血虛、濕黃、頭暈、心悸等；虛勞咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血證；陰濕火旺引起的心煩不眠和陰虛風動引起的手腳。S;治療肺濕熱咳嗽、痰少、喉嚨乾燥等疾......

紅棗和紅糖，長期以來在傳統觀念中被視為補血佳品，但深入瞭解其營養成分會發現，這種認識並不完全準確。那麼紅棗紅糖真的能補血嗎？哪些食物真正補血？下面本站小編帶來介紹。紅棗紅糖真的能補血嗎紅棗和紅糖都是傳統中醫認為......

與其花很多錢買化粧品遮住萎黃的臉色，不如目睹漢方美顏文化的魔法，看看我們的中藥，怎樣讓你處處妖豔！1、卵泡期:生理期第1~9天補血原因:此時卵泡開始在卵巢內生長，卵巢分泌激素幫助子宮內膜生長。促進卵泡發育成熟，以補血養......

一天一個蘋果，醫生遠離我這句話是聽説腐爛的話，如果認真的話，即使不每天吃蘋果，我們也很少見到醫生，偶爾也有機會見到生孩子，不是每天一個蘋果能避免的。眾所周知，這句諺語只強調蘋果對人體的價值，而且使用誇張的修辭手法。那......

紅豆是藥食兩用的食品，養生保健之功非常好，不僅可以美容養顏，還可以養心補血，祛除體內濕氣，是女人養生法寶。那麼，常吃紅豆有什麼好處？養心補血紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨牀有助於降低血脂、降低血壓、改......

每一年的9月22日時國際性慢性粒細胞日，這就是我們別名的敗血症。在小孩的新生兒期逐漸，父母就需要留意觀查是不是有貧血的狀況，並多方面預防。那麼，是怎麼回事造成寶寶貧血呢？又要怎麼辦呢？今日，我就來給你出得招吧。寶寶貧......

俗話説一天吃三棗，一生不老。棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為棗可以補充中益氣、養血生津。棗維生素含量豐富，但有時令性，不能經常購買，多吃可能會損害消化功能。幹棗維生素含量下降，但鐵含量上升，營養容易吸收，適合......

阿膠效果好嗎阿膠屬於補血類中藥，補血效果較好。阿膠是用馬科動物驢的乾燥皮或者鮮皮經煎煮、濃縮而成，在中醫藥理論中性質甘温、質地潤滑，為補血要藥，常用於血虛導致的面色萎黃、頭暈目眩、心慌、乏力、肌萎無力等症狀。......

由於女性經、帶、胎、產這幾個特殊時期，女性氣血不足，容易貧血。女性美麗而血氣不足，當然貧血的女性相對顏色差，容易疲勞，精力不足。那麼女性貧血該怎麼辦呢？貧血女性又可以吃什麼補血呢？以下這6種食物可是有助於補血哦！補血......

美眉們看到嬌嫩美麗的桃花的時候，是不是會對自己的乾燥、萎黃的皮膚憂心呢？如果女性想改善自己的顏色，讓自己像桃花瓣一樣紅潤明亮的顏色的話，試試以下的食療吧。主食類糧食是植物的種子，可以説是最精華、最有活力的部分，有......

隨着年齡的增長，人也老化，女性想要不老的臉，怎樣才能防止老化呢？中醫表示，血是女性的本腎是女性的根，女性想要保持青春不老化，首先要重視養血補腎，讓我們來看看女性養腎補血的方法。以血為中心，經常補充血氣女性生理日、妊娠時......

女性是最易貧血的人羣，如果不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。對於很多女性朋友們來説，都是喜歡吃零食的，而乾果就是一個非常理想的零食選擇。為女性朋友們推薦四種......

女性紅潤的顏色與血氣密切相關，女性體內血氣不足，顏色暗黃蒼白，皮膚憔悴。那女人補血吃什麼好呢？以下幾種補血食譜，請試試！黑糯米補血粥將黑糯米、桂圓、棗、山藥、粳米煮成粥。黑糯米、桂圓和棗是補血的好食材，山藥也能養氣......