平時在工作忙、壓力大的環境下，很多人都不知道這樣會過度透支自己的身體，不僅會有亞健康問題，還引起各種疾病的出現，所以保護身體健康是每天十分重要的事情，現在仰甘五素成為了受歡迎的保健產品，不僅可以補充身體所需要的營......

「導讀」甘草是一種生活中較為常見的藥草，甘草片其中的主要成分就是甘草。再想想，在家常菜、甜品等食物中，我們可不可以加入甘草，使食物更加可口呢？甘草又有什麼功效與作用呢？甘草有沒有副作用呢？甘草片小孩子是否能吃呢？接下......

當懷孕到了一定的月份之後，胎寶寶就會出現胎動。在孕婦能明顯的感受到胎動之後，就可以通過胎動來判斷胎兒的健康狀況了。不過多數孕婦並不清楚如何數胎動，也不知道該用什麼姿勢來數胎動，那能仰卧數胎動嗎？數胎動的時候孕婦......

「導讀」甘蔗是唯一一種以徑作為水果的禾科本植物，甘蔗分有兩種，一種皮近紫色的，故為黑皮甘蔗，還有一種皮成黃色的，為黃皮甘蔗。小小的徑卻藴藏着大大的功效和作用。甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養潤燥......

使用仰卧板有助於減少肚子贅肉。在仰卧板上做仰卧起坐或是卷腹，都是能比較好的刺激腹部肌肉，在鍛鍊腹部肌肉的同時，也能加速脂肪的燃燒，起到減去肚子上贅肉的效果。雖然仰卧板運動可以減少腹部，效果也很好，但效果相對較慢，可......

仰卧起坐是一種很常見的運動，可以不需要任何儀器的輔助就能夠進行的運動。男性可以通過仰卧起坐來鍛鍊腹肌，而女性就可以通過仰卧起坐來減去腹部贅肉。下面小編就來好好説説仰卧起坐的好處，想要了解的朋友們都來看看吧！仰......

仰泳是一種仰卧在水面的一種游泳姿勢，主要依靠兩臂交替向後划水和兩腿上下打水前進，與自由泳較為相似，不同之處在於身體翻轉。如果要學仰泳，趕緊看看媽網分享的乾貨知識吧。身體姿勢：仰泳時，身體平直，仰卧在水中，頭和肩稍露出......

仰泳相比蛙泳，學習難度會更高。所以，先學完蛙泳，再學仰泳。那仰泳怎麼學呢？方法如下，速mark：姿勢：水平俯卧在水中，髖關節稍微彎曲，腹部與胸部成一條直線，胸部自然展開，身體放鬆。腿部動作：兩腿上下打水，振幅要比爬泳大。打水時，藉助......

生完寶寶的產婦身體各方面需要一段時間才能恢復正常，因此生活起居各方面都需要做好護理，甚至產婦睡覺的姿勢也需要注意到。有一些產婦仰着睡時會背痛，那麼，下面來看看產後為何仰睡背痛？產後之所以會出現仰着睡背痛，可能導致......

小泉平常身體素質良好，僅僅血壓有點兒稍低，因沒有顯著病症便沒當回事，懷孕之後，狀況就不一樣了。懷孕到七個月時，患了一種“惡疾”，站立起來主題活動沒什麼出現異常，可一到入睡病就來了：假如仰卧位，不一會就發生頭昏、噁心想吐......

仰泳也是一種經常會用到的泳式，很多人都會學習。與自由泳不同，仰泳學習難度稍微低一點。那仰泳怎麼學才能快速學會呢？大家速mark以下技能吧：1、背水浮身輕吸一口氣，然後背水漂浮在水面。保持身體平直，下巴稍微貼近頭下鎖骨......

寶寶的睡覺姿勢總是千奇百怪的，有些睡覺姿勢真是令人哭笑不得，對於寶寶的睡姿其實也是有很多講究的，大家最常見的一種大概就是仰睡了，接下來，本站小編就和大家來説説：寶寶仰睡會變醜嗎?仰睡會怎麼樣?常見的寶寶睡姿1、枕着......

新生兒在出生之後一般都是由媽媽抱在懷裏哄着睡着的，不過出生一段時間之後新生兒就可以仰着睡覺了，而且仰着睡對於新生兒的頭型也是很有幫助的，但許多媽媽不知道多久應該仰着睡，那麼新生兒多久仰睡？新生兒在出生一週之後就......

仰泳和爬泳姿勢不同，遊的時候，臉要朝天，背對着水底，所以，又叫背泳。如果已經學會爬泳，在學仰泳，容易很多，因為仰泳是爬泳的反面。學習時，需要掌握以下技巧：1、踢水技巧仰卧在水裏，臉露在水面上，兩手放在臀部的兩邊，手心向下輕輕地......

餘甘子屬於中草藥，並不是所有的患者都能服用，比如脾胃虛寒者、孕婦忌食。因為餘甘子性甘、微澀、涼，主要起到清熱涼血的作用，因此對於本身存在脾胃虛寒的患者不建議進食，否則會加重症狀。其次，有語音付，體質比較特殊，在懷孕期......

當今是個健身的時代，健身不再只是跑跑步而已了，想要有一副完美的身材，都有數不清的汗水和努力。女明星袁姍姍就是通過苦練腹肌，練就了一副人人羨慕的好身材，成為了“馬甲線女神”。那麼如何練出代表好身材的腹肌呢？仰卧起坐......

仰卧睡姿是一般父母比較習慣讓嬰兒採用的睡眠姿勢，寶寶仰卧睡眠便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。寶寶仰睡還有利於爸媽直接觀......

「導讀」仰卧起坐，一種鍛鍊身體的方式。仰卧起坐的正確做法是仰卧，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。仰卧起坐減小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉會變得緊實，達......

仰泳與自由泳較為相似，但身體是翻過來的。在用仰泳的方式游泳時，可以一邊眺望藍天，一邊聊天談笑，悠然自得。那仰泳怎麼學呢？仰泳教程分享給大家：練習仰泳的腿部動作，可以坐在游泳池邊進行練習。首先面向泳池，坐在池邊，兩腿伸入......

寶寶流鼻血時，很多家長習慣性將寶寶的頭仰起來，這也是一直被人們所知的一種止血方式，據説寶寶流鼻血仰起頭很容易導致窒息，那麼，寶寶流鼻血要不要仰頭呢？接下來本站小編就來説一説。寶寶流鼻血可以仰頭嗎一般人的認識裏，當寶......