進入二月底，又是冬去春來的季節，進入初春，隨着天氣的逐漸變暖，我們除了要適時添件衣服以外，在飲食方面也應該作出相應的調整。小編提醒大家，初春養生，在飲食上理應做到五多五少：1.多吃主食少吃副食春天乍暖還寒，氣温變化反覆無......

香椿是春季特有的蔬菜，營養價值高，具有較高藥用價值。俗話説：“雨前椿芽嫩如絲，雨後椿芽如木質。”所以香椿最好在穀雨前食用。那麼，香椿有什麼營養價值？又可以怎樣吃？但要知道香椿吃前要用開水燙，不然有可能中毒。>>>女人春......

隨着冬天的過去，春天的到來，世界開始悄悄地變化，我們的飲食方式也需要改變。那麼，你知道春天健康的飲食方法嗎？下面這些小建議送給你。春季飲食養生的小技巧，快快學起來！1、適當的烹飪方式中國菜種類繁多，同時中國菜種類繁多，......

春季，萬物復甦生機勃勃，但人們卻經常感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。現在，“春眠不覺曉”成為許多白領和學生族的煩惱，有什麼辦法解決春困呢？小編教你飲食招，一起看看吧。春困是怎麼回事？原因是：冬天......

春天天氣乾燥，很多人口乾燥，喉嚨乾燥，很容易丟掉嘴裏的潤喉糖。事實上，這種方法並不完全正確。此外，從中醫的角度來看，喉幹癢與肺部健康有關，可以通過養肺潤肺來改善喉幹癢。下一位編輯推薦十種養肺食物，保護肺健康經常吃這些......

枯木逢春，綠意盎然，花骨兒含苞待放。如此的季節，適合郊遊，適合養生。春季養生不僅要在生活上注意運動、養肝，在飲食上也要多注意進食的食物，這樣從行為和飲食上雙管齊下，更有利於身體健康。春天的飲食有什麼注意事項呢？那就跟......

傳統中醫非常重視氣候和飲食起居的關係，認為一年四季，氣候不同，飲食也不同。飲食正要説:春天的氣温，應該吃麥子涼爽的夏天的氣熱，應該吃豆子寒冷的秋天的氣爽，應該吃麻潤燥的冬天的氣寒，應該用熱性治療寒冷。”春季氣候多變，......

春天是百花盛開的季節，但氣候也多變，暫時颳風下雨，陽光燦爛，這樣的天氣給很多人的身體和抵抗力帶來了很大的挑戰。那麼春天，養生該怎麼吃呢？吃什麼好呢？春天怎麼吃才能養生？1、食物多樣，粗不同食物提供的營養素不同，沒有天然食......

隨着立春已過，也已經是春天了。那麼，春季中醫養生應該注意什麼呢？春季如何飲食呢？看看下面小編為你找到的答案。春季養生常記住五個“不”1、春季養生之不酸：因春天原本肝陽上亢，若再吃酸性食物，易引起肝氣過旺傷致脾胃。2、......

春天你是不是總有睡不醒的感覺？這就是中醫説的“春困”。“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但我們卻不可鬆懈對之。所以我們需要在飲食上加以調整，可以緩解“春困”。為什麼會有春困現象......

春天是疏肝排毒的季節，春天氣温上升，人血液循環順暢，新陳代謝活躍，汗水和皮脂分泌也開始旺盛，可以説是排毒的理想時機。排毒的方法有很多，最簡單的是通過飲食來實現。冬天的長期高脂肪高熱量飲食使人體積聚了大量的毒素，適當......

春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用温性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整，更快地適應春季的氣温、濕度......

春季是萬物復甦的季節，也是過敏高發的季節，不想臉面泛紅起疙瘩嗎？那麼春季過敏怎麼辦呢？合適的膳食結構以及充分的休息有助於降低身體出現過敏現象的機率。我們一起來看看如何飲食調理抗過敏吧！春季吃什麼能防過敏：金針菇經......

現在是冬春交替，乍暖還寒的早春，天氣還很冷，人體的生理機能暫時是冬天的收縮型，暫時變成春天的亢進型，需要反覆變化調整。春天的養生以養肝為主，在飲食方面不吃酸性、辣的食物，應該吃涼性、甜味的食物。春天過後，氣候仍然乾燥......

春季氣温暖和，相對濕度高，是細菌滋生的季節，這個時候人體的接觸的細菌和毒素相對較多，而肝臟具有解毒、排毒的功能，負擔最重，而肝氣受損，很容易導致舊疾復發，特別是一些慢性疾病的患者，例如高血糖、高血壓的患者，病情可能會受到......

現在這個時間段，各種各樣的蔬菜開始陸續上市，大家都知道應時應季的蔬菜營養價值高、食用對身體好，口感也比反季節的好。此時，多吃蔬菜是養生的好方法，重視養生推薦吃芽菜，此時多吃芽菜有促進保健的效果。特別是剛發芽的嫩芽......

冬春交替，女性的飲食不能像冬天那樣一味補充。因為中醫認為春天的時候，減少酸甜，養脾壯陽。所以，在冬春交替時，女人飲食保健應該適當添加辛温升散的食品，而生冷粘雜之物，則應少食，以免傷害脾胃。今天，小編就推介十種女人在冬春......

春天是感冒的高發季節，大家要做好預防感冒的工作。感冒不是大病，但也不容忽視。會感冒的原因很多，不外乎就是休息不夠、抵擋力下降等等。下面教大家預防春季感冒的飲食妙招，湯水、茶療、菜餚，一個都不落下，希望能派上用場。......

春暖花開時節最麻煩的事就是容易上火，春季降火氣吃現季的蔬果，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。小編給大家推薦一些清熱去火食物，不妨試一試，效果蠻不錯的！盤點春季的最好去火食物1、菠蘿菠蘿，有養陰生津的作用，能滋......

立春已過，表示萬物復甦的春季的開始，也是百病最容易滋生的季節，所以要做好預防保健工作。那麼此季應該如何養生呢?初春養生須以保暖為主，同時要注意調整飲食、調整情緒。飲食：補肝腎、調脾胃中醫講究時節，進補時要順應“春......