哄寶寶睡覺就是唱歌給寶寶聽,慢慢等寶寶就安靜下來了,隨之眼皮就可是沒力氣支撐了,漸漸的閉上眼睛進入了夢鄉。
媽媽温柔地隨便唱什麼歌,都是睡眠曲,再也有可以放一點輕音樂,或者睡覺前一起親子閲讀一下,然後關了燈,讓孩子睡,媽媽再講一個故事,這樣可能幫助孩子不知不覺進入夢鄉,同時又學到了知識,提升了語言能力。
可以聽一些兒童歌曲,也可以道音像店買開發寶寶智力的曲子。如數鴨子,搖籃曲,小紅帽,好媽媽,小兔乖乖,鋼琴曲:獻給愛麗絲,夢中的婚禮,愛的禮讚,雪之夢、卡農、《睡眠音樂》。
寶寶聽睡眠曲的注意事項選擇適合寶寶的睡眠曲。
每個寶寶對音樂的感覺都是不一樣的,有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的,有的寶寶喜歡活潑快節奏的。但是不是任何音樂都適合寶寶睡前聽,選好寶寶睡前音樂,對幫助寶寶愉快的睡眠是有好處的。
一般睡前音樂最好是純音樂的形式,有歌詞,會吸引寶寶的注意力和好奇心,當然有些寶寶因為專注地聽音樂,慢慢覺得累了就會困。最好還是沒有歌詞的輕音樂,或者是沒有歌詞的寶寶音樂,但是曲調不要太強烈,不要抑揚頓挫太明顯,最好是輕柔舒緩,不要有太大起伏的音樂。
別過分依賴搖籃曲。
寶寶睡覺是一個他本能的反應,家長也不能強迫寶寶睡覺,可以觀察寶寶的狀態,不能在寶寶非常亢奮的狀態下要求寶寶睡覺,如果是你,你也睡不着,平時要養成寶寶定點睡覺的好習慣。搖籃曲不是100%有效果,更不是針對每個孩子都管用。
因此,家長不能把這招當成救命稻草,搖籃曲只不過起着幫助睡覺的作用,但是它並不是安眠藥,吃了就能馬上睡着。睡覺是靠寶寶大腦支配的,如果寶寶大腦本身不想睡覺,那用再多的辦法也不管用的。
寶寶睡眠曲推薦1《睡眠音樂》01.舞隨光動3
2《睡眠音樂》02.深藍夢3
3《睡眠音樂》03.心靈感悟3
4《睡眠音樂》3
5《睡眠音樂》3
6《睡眠音樂》3
7《睡眠音樂》3
8《睡眠音樂》sitions1(Excerpt)3
9《睡眠音樂》01.細水長流3
10《睡眠音樂》02.花絮輕撒3
11《睡眠音樂》03.愛的輪迴3
12《睡眠音樂》04.月影搖曳3
13《睡眠音樂》05.逐夢3
14《睡眠音樂》06.縈繞天使3
媽媽網網友經驗分享媽媽網網友“璐子”:我女兒白天偶爾還會睡睡,一到晚上就清醒得不行,自己不睡吧,還不允許別人睡,看到我閉眼睛她就哭。把我愁的啊,有時候真想在她屁股上擰一把……後來看到網上有很多寶寶睡眠曲下載,説嬰兒期的孩子對音樂很敏感,多給他們聽舒緩的音樂對睡眠有幫助。所以呢,我是又買又下,搜了不少的寶寶睡眠曲了。自己認為最管用聽着最舒服的寶寶睡眠曲有這些,拿來給親們分享下:
寶寶睡眠曲一:α腦波音樂
人的大腦分為αβδθ四個波段,其中β指的是緊張興奮下的大腦波段,δ與θ是深淺睡眠下的兩個狀態,只有先將腦波從β過度到α狀態,人們才可以更好的進入睡眠。腦波音樂把大自然純淨的滴水聲融入柔和寧靜的鋼琴曲中,節拍在60-70之間,非常舒緩,睡前半小時打開聽聽,可以將腦波逐漸過度到最放鬆的右腦α波狀態,寶寶聽了很安靜,每次都不用我哄,不知不覺就睡着了。個人認為這是效果最讚的寶寶睡眠曲。
寶寶睡眠曲二:莫扎特搖籃曲
很多媽媽都有用莫扎特音樂做胎教,我也是。卓人的早教專家告訴我,説寶寶是帶着胎教記憶出生的,在寶寶出生後繼續用做胎教的音樂做為寶寶睡眠曲,可以讓寶寶獲得在媽媽肚裏時的安全感,對促進睡眠很有幫助。搖籃曲很舒緩,頻率和節拍也不高,我也經常給寶寶聽。
寶寶睡眠曲三:肖邦鋼琴協奏曲
這是我在音樂盒中無意中搜到的,也是很寧靜的一種感覺,聽完大腦感覺很輕鬆。有時候我會邊給寶寶講故事邊放音樂,寶寶聽得很認真,一雙眼睛閃亮閃亮着,不知道什麼時候就睡過去了,哈哈,親們也可以去聽聽哦。