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餛飩的營養價值

來源:孕育親子課    閲讀: 6.41K 次
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餛飩的營養價值

餛飩發展至今,更成為名號繁多,製作各異,鮮香味美,遍佈全國各地,深受人們喜愛的著名小吃。餛飩名號繁多,江浙等大多數地方稱餛飩,而廣東則稱雲吞,湖北稱包面,江西稱清湯,四川稱抄手,新疆稱曲曲等等。

那麼餛飩為什麼能廣受歡迎,發展得這麼好呢?除了餛飩本身的味道鮮美之外,我想餛飩的營養價值也是原因之一了。

我們都知道,餛飩由餛飩皮與餡料組成,那我們分別看待。首先是餛飩皮,它的營養價值怎麼樣呢?

原來,餛飩皮能提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。可以提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。其實餛飩皮是由麪粉製作的,而麪粉的營養價值恰恰就很高,麪粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。餛飩皮還對心腦血管系統疾病,泌尿系統疾病有着輔助治療的作用。由此我們知道,餛飩皮的營養價值可見一斑。

接着我們再看看餛飩餡料的營養價值,其實這個倒要兩説了,因為大家包的餛飩餡都是由個人喜好決定的,所以很難説的清楚,如果説是菜肉餡的,營養成分有碳水化合物,蛋白質,維生素,脂肪。還有一點可以肯定的是,鮮蝦餛飩人氣那麼高,那麼肯定少不了蝦,小編也給大家説一説蝦的營養價值,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁,常吃蝦還可以起催乳作用。另外蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。並且海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。

綜上所述,你説餛飩能不發展迅速麼!

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