一位準媽媽説:懷孕後吃什麼？聽説孕婦吃燕窩，生孩子的皮膚會很好。
請告訴浙江省中醫院和省婦女保險的醫生。
孕婦應該吃血燕
浙江省中醫院藥房主任錢鬆祥説，古代醫書認為燕窩可以滋陰補肺、開胃、養顏。對於孕婦來説，可以減少孕吐反應，吸收更多的營養，幫助孕婦降低憤怒。
孕婦吃燕窩，效果如何，出生的傳子皮膚是否好，我們現代醫學沒有實驗，沒有統一的意見。燕窩的價格比較貴，如果要降火、養顏的話，也可以做很多便宜的食品。但是，吃質量純淨的燕窩也沒有壞處，燕窩少，受污染的概率低，比其他健康食品安全。錢主任説。
燕窩有很多種，哪種適合孕婦吃？錢主任表示，從藥性上講，血燕（棕尾金絲燕的口水是紅色的，建造出來的燕窩叫血燕）更合適，具有補血的功效。但是血燕比較稀有，比起普通白燕（灰腰金絲燕所建的窩叫白燕），一克要貴20多元。有些人為了賺更多的錢，把白燕上色冒充血燕。所以大家買血燕吃，要多加小心，最好在正規的大藥店買。
燕窩性平，孕前、孕期均可食用。”錢主任説。
杭州10%嬰兒超重
省婦保是全國衞生部“圍產期營養項目”的參與單位，目的是讓孕婦營養合理，減少妊娠期併發症，使胎兒健康生長。醫院婦女保健部副主任邱麗倩醫師是這個項目的浙江地區負責人。
這個營養項目説，孕婦要注意兩個時期，懷孕前3個月，要適當補充葉酸和複合維生素，懷孕中期飲食和平時差不多，最後的3個月補充蛋白質和碳水化合物，具體來説，一天多喝1包250毫升的牛奶、多吃一二兩的米飯就可以了。
邱主任説：“前兩年做過調查，杭州、寧波等城市出生的嬰兒大概有10%超重。我們不擔心浙江孕婦吃不好，而是擔心吃得太好。
新生兒的正常體重為2500克-4000克，最佳體重為3000克-3400克，超過4000克是超重。孕婦營養過剩會增加肝腎負擔，影響胎兒健康。關於燕窩，我們這裏有很多孕婦在吃。燕窩是優質蛋白質，不是治病。從臨牀上看，吃燕窩和不吃，生孩子沒什麼區別。如果要吃，最好買質量有保證的燕窩。
孕婦是否吃得太好，體重增加太快，懷孕3~8個月，每週體重增加0.3公斤~0.5公斤36周後，每週體重增加不超過0.5公斤。
