端午節家家户户都在吃粽子，寶寶們看見好吃的往往忍不住吵着要吃，粽子不容易消化，對於歲數小的寶寶來説更容易引起消化不良，不利於健康，寶寶多大可以吃粽子？吃粽子容易消化嗎？下面本站帶來介紹。
如今的粽子種類繁多，璀璨紛呈，從餡料看，北方有紅棗棕、豆沙棕，少數也採用果脯為餡。南方則有鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料的粽子。
而吃粽子卻有很多講究，尤其是寶寶們，因為這種美味食品主要由糯米制作，很難消化，很多媽媽也在糾結是否給寶寶食用粽子
為粽子不易消化，所以建議：
1歲以下嬰兒別吃粽子;1歲以上可以試着嘗幾口;
3-6歲以上可以適當少量進食;
6歲以上則可以進食1個粽子。
此外，有腹瀉、消化道手術等消化道功能不全的寶寶，最好不要吃;糖尿病兒童，可以根據食物交換份的原則，適量吃點粽子，但最好選擇不加糖或少糖的白粽子，把粽子當做主食或主食的一部分，且將粽子的能量控制在總能量範圍內。
粽子的主要原料就是糯米，糯米粽子雖然好吃，但是粘性也很大，糯米也是很不好消化的。對於寶寶來説，糯米粽子需要很完善和全面的消化能力去消化，首先是吃到嘴裏必須通過牙齒的細細咀嚼，然後進入到腸胃中進行消化分解。這就要求寶寶必須在1歲以上，才可以嘗試性開始吃粽子，寶寶1歲的時候具備熟練的咀嚼能力和消化能力，可以適當的消化糯米粽子。
寶寶吃粽子要注意什麼?
1.寶寶吃粽子要能少則少，糯米的營養和粘性都十分不好消化，容易引起腸胃脹氣，因此讓寶寶嚐個鮮就好，不要吃太多粽子，吃幾口就可以了。
2.寶寶吃粽子宜甜不宜鹹，首次給寶寶吃粽子最好選擇偏甜的大棗粽子，不要吃鹹口的肉粽子。一來是肉粽子更不好消化，在者就是鹹味偏重，不利於寶寶生長。
3.寶寶吃粽子不要空腹吃，有些寶媽會讓寶寶吃幾口粽子當早飯，這可不行，空腹吃粘性大的粽子會刺激腸胃，影響消化速度，還容易導致腸胃脹氣。
4.寶寶吃粽子一定要熱吃，不能吃生冷的粽子，也不能吃涼粽子，會加劇消化負擔，造成腸胃疾病。
寶寶吃粽子不消化怎麼辦？
雖然對於寶寶吃粽子是千叮嚀萬囑咐，但是還是會有不少寶寶吃粽子不消化。寶寶吃粽子不消化可以喝一些陳皮山楂水、大麥茶、水果茶等等這類湯飲，有助於促進寶寶腸胃蠕動，加劇消化能力的提升，還能緩解糯米的消化問題，降低消化難度;不要過於貪嘴，少吃為妙。
綜上所述，寶寶吃粽子講究還是很多的，起碼要等到寶寶1歲後才能開始吃粽子，並且還要掌握很多吃粽子的注意方法。少吃為妙，不要貪嘴給身體帶來消化問題，可以在吃粽子的同時就搭配一些有助於消化和解膩的湯水。
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