众所周知，胃病的种类非常多，受胃病的影响胃功能受损，身体消化食物，吸收营养物质的能力下降，健康可能受到威胁。因此，发现自己有胃病后，应合理调节身体，防止胃病恶化。此外，胃病患者可能体重明显下降，身体消化吸收能力下降，营养不......

我们必须明确一点，除癌症、甲亢、严重肠病等疾病情况外，“干吃不胖”是不存在的。吃而不胖，要么是你吃得不够多(相对你的消耗，而不是相对别人的食量)，要么是你搭配不够好(重量或体积大，但能量少)。解决了这两个问题，就能增加......

花生是生活中常见的食物，很多人在喝酒的过程中喜欢吃花生，把花生当作酒菜。但花生是营养价值高的食物，其中丰富的营养物质大量摄取也会产生负面影响。特别是脂肪物质摄取过多的话体重有变化的可能性，想控制体重的人应该控......

人参健脾丸是具有保健效果的中成药物，有不少人曾反应在自己服用一段时间的人参健脾丸后，自己的体重就发生了变化，增长了很多，因此就有人说人参健脾丸是具有增肥的效果的。但是具有增肥效果的都是激素类药物，到底人参健脾丸......

加油你是最棒的正在热播中，很多人都还蛮喜欢马思纯半夜的这个傻乎乎的角色，不过，据说马思纯为这部剧增肥了，那么马思纯增肥到多少斤了呢，本站小编就来说说吧。加油你是最棒的马思纯增肥到多少斤马思纯为了这部剧增胖了15斤......

现在，有越来越多的MM通过极端的节食方法减肥，但是这样的减肥方法不仅无法达到理想的减肥效果，还会对身体造成一定的伤害。除了这个节食减肥，现在的饮食减肥方法中还存在很多这样的减肥误区。今天，就跟小编一起来看一下，这些......

很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是"不吃晚饭"就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，身体消耗降低了，减肥自然就不会成功。不吃晚饭能减肥吗?长期不吃晚饭不能......

现在天气渐冷，秋天的气息也越来越浓重起来，在凉爽的秋季，养生也变得越来越重要。“贴秋膘”是我国民间传统的秋季滋补方法，通过在秋季大量补充各种肉类食物，将夏季宝宝缺失的营养最大限度地补回来，让宝宝长得更壮实。但是，并......

人们往往会发胖的原因主要是由于摄入热量过多和不运动，皮蛋瘦肉粥不容易增加体重。并且皮蛋瘦肉粥的热量不高，而且很容易消耗。因此，一般来说，皮蛋的适度食用量很少，不容易导致体重增加；但是如果大量食用而又不运动，体重肯定......

天生瘦的人想要增肥，首先要保持正常的饮食，一日三餐要吃的有营养。另外，也要保持充足的睡眠，睡眠时间充足能够改善人体精神面貌，对于食物的吸收与消化也会更好。除此之外，适当的进行运动，保持心情舒畅，对于增肥也有一定的作用......

提前备孕能让受精卵的质量更好，准备怀孕前适当的体重才有利于怀孕。孕前体重太胖或者太瘦都会影响怀孕。肥胖容易导致疾病的发生几率增加，那么孕前过瘦也是不利于怀孕的。那么太瘦的女性怀孕也不利于怀孕吗?下面本站小......

食物不具有减肥的效果，吃黄豆并不能减肥。如果吃过多的黄豆，还有可能会增肥，严重时还会引起胃肠道不适。黄豆中含有丰富的植物蛋白，吃黄豆可以满足机体对营养物质的需求。由于黄豆属于食物，食物不具有减肥的功效，因此吃黄豆......

血糖值高的患者，由于人体进入的食物，转化的糖类被排出，没有被人体吸收。因此，人们会因为没有吸收能量而变瘦。建议血糖高的人，一定要口服药物或者注射胰岛素来降血糖，一定要把血糖降到正常范围。血糖值正常后，食物正常吸收不......

板栗南瓜属于食物，由于属于不具有减肥功效，因此吃板栗南瓜不可以减肥。同时吃板栗南瓜过多，可能会增肥。板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品种，其中含有氨基酸、类胡萝卜素以及多种矿质元素，吃板栗南瓜只能为机体提供营养，无法起......

运动方面“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打......

柠檬水除了我们知道的美白之外，还有一项功能就是减肥。但怎么喝才减肥呢，你知道吗？柠檬水怎么喝才能减肥？柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能。柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，提供人体能量的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营......

熬夜没有减肥和增肥的效果，熬夜可能会导致视力下降、精神萎靡、睡眠紊乱。减肥需要调整饮食、适当运动。熬夜既没有减肥的效果，也没有增肥的效果。但熬夜容易导致眼睛疲劳，长期熬夜可能会导致眼睛干涩、视力下降。另外，熬......

消瘦对健康有害，不但降低体力和免疫力、还与月经不调、骨质疏松、贫血、抑郁等病症有关。增加体重(增肥)的推荐模式是肌肉和脂肪同时增加。这有赖于增加进食量，特别增加主食、鱼肉蛋奶等高能量食物，以及适当的运动锻炼。......

适量吃橄榄油，对心脑血管健康也有好处。但尽量避免高温加热，以免破坏橄榄油的营养物质。橄榄油也属于油脂，多吃是会增肥。减肥期间要保证各种营养的均衡摄取，需要适量吃油。橄榄油是不错的选择。虽然橄榄油的热量不低，100......

很多人都说要减肥必须先管住嘴，那么只吃低卡食物就可以减肥了吗?其实不然哦!低卡食物可不是万能的呢!下面请看小编为你慢慢道来。经常有人问"我吃这个能不能减肥?"、"这种东西是减肥食品吗?""是不是晚上不吃才能......