沙果的功效从明目，到生津止渴，再到驱虫和涩精止痢。涵盖广泛，是土生土长的中国特有植物水果。最适合食用的季节是夏季和秋季，吃法多以生吃，用于菜肴、点心、小吃，等吃法和苹果基本一样。沙果的食用功效与作用主要有：1、明目：......

沙果是不常见的水多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。而且还有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。从营养角度来说沙果适合大多数人的食用，沙果的功效与......

根据中国历史著名医学书籍记载，沙果干有很丰富的药用价值功效和作用，常常被当成中药和民间偏方供人们使用。有专业医学书籍记载的功效与作用有：1、食疗本草记载：止消渴，主谷痢，泄精。2、日华子本草记载：下气，治霍乱、肚痛，消痰......

“导读”沙果为蔷薇科植物林檎的果实，对于很多人来讲还很陌生，形状看上去和苹果很相似，看上去很美，吃起来口味清香，也具有生津止渴的效果也很爽口。另外，若将沙果食用功效和药用功很好地推而广之，便是一种富含多种营养元素的......

“导读”沙果为蔷薇科植物林檎的果实，对于很多人来讲还很陌生，形状看上去和苹果很相似，看上去很美，吃起来口味清香，也具有生津止渴的效果也很爽口。那么，沙果是什么?沙果是什么沙果只是长相近似于苹果的一种普通的水果而已，......

关于沙果的食用注意事项，著名医学著作本经逢原这样记载，林檎沙果的别称，虽不伤脾，多食令人发热，以其味涩性温也。病人每好食此，多致复发，或生痰涎而为咳逆，壅闭气道使然。其核食之烦心，助火可知。根据药书的记载吃沙果时不要啃......

营养是有机体从外界吸取养料来维持生命的别称，药食两用的沙果又名来檎、林檎、花红等。属于落叶小乔木。在我国栽培已有二千多年的历史，现已发展几十个优良品种。沙果在水果界营养含量排名名列前茅。每100克含水分82。......

沙果的热量含量不高，是一种理想食物。热量是一种内能，根据能量守恒定律只有放出和吸收，不可以说含有和具有，人体新陈代谢和基础活动都需要消耗热量。热量是维持人体体温的正常和向外界散发热能的基础。人体每日摄入的能量......

沙果，正名花红，别名文林果，是蔷薇科苹果属的植物。花期6-7月，果期7-11月，生于海拔1600-3200m的沟边或岩坡上、向阳山坡处。沙果分布于四川，云南，西藏内蒙大兴安岭地区、吉林省梨树县沈洋镇。沙果干的来源起源于，古代行脚商行......

“导读”花红是沙果的正名，沙果还有一个很落地的名字叫海棠果、和李时珍医学著作草纲目的专业名词文林郎果。生食味似苹果，酸甜可口，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有具备很高营养价值的一类植物。沙果的营养价......

合理食用食物补充热量源和控制热量过剩避免过多脂肪的堆积是注重养生的提现。经研究发现每100克沙果所含热量约为66大卡即2760千焦/千克，一个沙果大约50克，每个沙果所含热量为1380千焦/千克。因此一个沙果的能量和其它......

沙果有很多尊称，如智慧果，记忆果，超凡子，天然子等。说明多吃沙果能让我们更聪明，拥有更好的记忆能力，是天然的补脑食品。可是人们为什么要给沙果这些这么尊贵的名字呢？这全是沙果的营养价值所赋予的。沙果的可食用部分达到76......

能吃沙果的含钙量比一般水果丰富得多，含有丰富的维生素、微量元素等，宝宝适当吃沙果可以帮助身体补充营养，但不能多吃，因为沙果味酸，吃多了会对肠胃造成刺激。......

沙果的品种变种较多，多大几十种，北京有早熟型和晚熟型两类；早熟型的又名甜沙红，别名胎里红沙果；晚熟型的又名笨沙果，别名酸沙果。因沙果不易长时间保存，故而将沙果做成沙果干，带到各地。可是沙果干怎么做呢？传统的沙果干做法是......

能吃沙果富含叶酸，生津止渴，健脾止泻，孕妇吃沙果有利于避免消化不良，需要注意的是，沙果味酸，孕妇有胃溃疡及胃酸过多等情况都不能吃哦。......

热量是一种物理学专用词语，是指在热传递过程中，传递内能的多少。热量是一种过程量，所以热量只能说“吸收”“放出”。不可以说“含有”“具有”。能量主要来源于食物。热量的单位是焦耳，来自碳水化合物、脂肪和蛋白质经体......

沙果是热量含量不高的水果种类之一，我们都知道现代社会都市居民运动量不是很高，对热量的需求不如过去那样农业社会那么强烈。合理控制热量食物的食用和吸收是新兴的健康饮食标准之一。成人消耗的热量利用在三方面：基础代......

沙果最适合食用的季节是夏季和秋季，吃法多以生吃，用于菜肴、点心、小吃，等吃法和苹果基本一样。沙果的食用功效与作用主要有：1、生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用；2、涩精......

沙果的吃法有点像西红柿，西红柿也可生吃，也可做汤，炒菜。同样沙果也可以做成丰富口味的菜肴，可以做成汤肴，可以做成菜肴。在夏秋季节沙果通常是直接洗干净后生吃，如果是冬春季节呢？冬春季节直接生吃沙果会感到寒冷不太利于身......

我们知道，沙果的主要有毒物质是果仁微量毒素氢氰酸，果实和果皮都能食用，且营养成份又恰好是孕妇所大量需要的营养来源，孕妇是适合适当食用沙果来补充所需营养的。孕妇需要得很多的微量元素营养物质是维生素B，而维生素B的复......