孩子睡眠一直处于浅睡眠状态是怎么回事，如何缓解

孩子睡觉时一直处在浅睡眠状态，可能是缺钙、缺锌、消化不良等原因导致的，可根据诱因合理应用药物治疗。

1.缺钙

孩子一直处在浅睡眠状态时，建议去医院抽血检查微量元素，明确是否缺钙。因缺钙时神经兴奋性较高，常有睡不踏实、容易惊醒、爱出汗、烦躁等表现。如确诊后可补充维D钙咀嚼片、三维钙片、葡萄糖酸钙颗粒等药物补钙，还可补充维生素D滴剂，或多晒太阳合成维生素D，促进钙吸收。

2.缺锌

与缺钙相比，对睡眠的影响较小，严重缺锌时也有睡不安稳的表现。也可抽血检查微量元素明确，确诊后可多吃牡蛎、动物肝脏、小虾皮、干果等食物补锌，并服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、葡萄糖酸锌片、硫酸锌片等药物调理。

3.消化不良

小孩子肠胃功能较差，很容易出现消化不良，伴随胃胀、胃痛等不适症状。身体不舒服会影响睡眠，可能会一直处在浅睡眠状态。通常服用婴儿健脾散、小儿七星茶颗粒、健胃消食颗粒等药物调理肠胃，帮助消化。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。