今天是世界睡眠日，每年都有不同的主题，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”，良好的睡眠是身体健康的基础，那么，如何才能做到睡眠健康？下面本站小编就带来介绍。2023世界睡眠日主题是什么3月21日是世界睡眠日，今年中国的主题是......

儿童睡眠障碍的类型，首先是夜惊，一般会出现突然尖叫和哭喊，还有表情惊恐以及难以唤醒的情况；其次是梦魇，包括轻度梦魇、中度梦魇以及重度梦魇这三种；最后是磨牙症，也可以分为轻度、中度以及重度磨牙症这三种类型。现实生活之......

现在很多家长早早就开始给宝宝进行睡眠训练，比如趴睡等等，但趴睡不当则是有可能给宝宝带来生命风险的，睡眠训练调整的重点应在引导和帮助，而不是强迫性，那么，该不该给宝宝进行睡眠训练？趴睡对宝宝好不好？下面本站小编就来说说......

首先要了解引起患者失眠的原因，通过问诊和检查确定患者是否患有其他疾病，是否存在环境因素的影响；存在心理因素的患者可进行心理健康量表测试，诊断是否有心理疾病；了解患者是否存在某些物质的依赖，如长期饮酒、吸烟的患者，突......

人体是复杂的有机体，许多身体生理问题引起失眠症状，同样严重的颈椎病也间接或直接影响睡眠质量。1、多年颈椎病肌肉僵硬、疼痛，疼得睡不着。颈椎病引起的疼痛不仅包括头颈和肩背疼痛，还包括颈椎压迫颈脊髓引起的内脏疼痛，......

失眠给很多人带来了麻烦，很多人经常因为睡眠问题而导致白天没有精神，做不好事。因此，很多人想知道为什么失眠，失眠该怎么办。专家发现，事实上，我们日常生活中的饮食与睡眠有很大的关系。如果你吃得不好，你就睡不着，失眠的问题......

我们都知道癫痫病的症状是异常多的，癫痫病的发作也是千奇百怪的，让人们应接不暇。所以说，了解癫痫病的一些基本的常识是很有必要的。那么，如何防止睡眠中癫痫发作呢？下面，我们请权威的癫痫专家介绍一下。如何防止睡眠中癫痫......

很多时候宝宝入睡困难，是因为没有养成良好的习惯和睡前准备，美国儿科学会推荐的睡前三部曲，分别是刷牙、看书、上床睡觉，下面本站小编就带来儿童睡眠攻略。宝宝睡前三部曲是什么宝宝睡前三部曲：刷牙、看书、上床睡觉。这个......

睡觉总是像在跟孩子战斗吗?爸妈要谨记一点，别在上床睡觉之前让孩子有太过亢奋的心情，或是玩一些过于激烈的游戏，这样会让他无法放松，也就会造成孩子无法平静的睡觉，因此要想办法让孩子保持平静才有助睡眠。下面本站的小编......

很多老年人都有晚上起夜的习惯，只起夜一次是正常的，总是频繁起夜的话，就会引起充分的重视。因为健康可能有问题。在这件事上不要粗心大意，不要等到病来了。老人频繁夜晚的原因是什么？1、生理原因随着年龄的增长，身体的功能......

心律失常患者一定要到正规医院进行检查治疗，避免危害患者的生命除专业治疗外，心律失常的护理也很重要，心律失常患者的睡眠要求是什么？下一位编辑详细介绍对于患者来说，保证睡眠质量至关重要假如休息不好，会加重病况，乃至出現......

睡不好容易得胃癌是真的吗？在英国的研究中，野外人体的胃和小肠发生了可以修复破裂的化学物质，被称为TFF2蛋白质。晚上睡眠不足会减少这种物质的发生，增加胃溃疡的发病概率，刺激胃癌基因的成长。据专家介绍，睡眠不好，休息不规......

黑眼圈的形成往往给人眼睛无神、老化明显的感觉。因此，发现出现了黑眼圈，需要理解原因，用合理的方法圈。这样，眼睛周围的黑色素不会大量堆积，脸的容貌会改善。那么，哪些原因会导致黑眼圈越来越重呢？1、睡眠不足现在很多人熬......

音乐是一种特殊的语言，人们通过音乐陶冶情操，从音乐中获得力量。音乐不仅是艺术的享受，音乐也会影响感情。多年来，人们普遍认为音乐有魔法疗效和巨大的感染力，其本身就是用有组织的音乐符来表达人们的心情的语言。临床观察......

有的时候，我们会在半夜醒来，大多数人的第一反应就是拿起手机，想要看一下时间，其实这样做并不好。那么半夜醒了看时间影响睡眠吗？半夜醒了睡不着怎么办？下面本站小编带来介绍。半夜醒了看时间影响睡眠吗夜里突然醒来，很多人第......

注射新冠疫苗虽然有可能会出现很多不良反弹，但一般不会影响人体神经系统，因此不会影响睡眠。引起失眠的原因有很多，大多与精神压力、社会心理因素和某些慢性疾病等因素有关。全球新冠肺炎疫情已经得到初步控制，但目前仍在......

刚出生的婴儿睡眠不稳定，睡眠质量差，平时婴儿的母亲们没有良好的睡眠习惯也会影响婴儿的正常发育。睡眠充足对宝宝非常重要，需要培养宝宝的睡眠习惯。晚上时间22点到1点是宝宝分泌生长激素的关键期；睡眠质量的好坏会影响......

睡眠型脑瘫遗传吗，一般来讲几率非常小，家属不必太过担忧，有医学常识的人都知道，脑瘫不是遗传病，脑瘫是由于胎儿及新生儿脑组织缺血、缺氧、受伤或中毒等损害因素引起不可逆性的脑损害造成的，但是有些遗传性疾病和特殊性疾病......

糖尿病发展过程中容易影响健康，血糖值持续上升不改善，血糖值上升的影响可能会导致健康问题。因此，平时要合理控制血糖值，在血糖值明显上升时立即用药物治疗，保持血糖值的稳定。否则，糖尿病找不到门，可能会带来严重的并发症。......

出现了癫痫疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，癫痫疾病的发生给患者朋友们的健康生活造成了及其严重的危害性，为此我们大家对于癫痫疾病的发生是一定要及时的去治疗，那么年轻人出现了癫痫如何进行治疗？青少年癫......