“要想骨骼健康，就得补钙”，这已是深入人心的观念。殊不知，一味地补钙并不代表可以让骨骼吸收钙、留住钙。骨骼的强壮与否其实取决于造骨细胞和破骨细胞之间的较量——小时候，造骨细胞多于破骨细胞时，我们摄入的钙会不断沉......

补钙是每一个准妈妈都关注的话题讨论，销售市场上的广告宣传、宣传策划令人目不暇接，究竟怀孕期间应当如何补钙？食疗或是药补？每一个准妈妈都必须补吗？哪一种补钙的商品是最好的挑选呢？针对补钙，每一个准妈妈都是有一肚子的难......

骨折后最好多吃有利于发育的食物，这样骨痂就能长得更快，不会让自己再次出现非常严重的情况。最重要的是康复期间的护理，这也是非常关键的。如果护理不好，会导致一系列后遗症，影响身体的正常功能。对于老年性骨质疏松性骨折......

据调查，宝宝人体中常含的钙约占百分之二，钙对宝宝的发展有十分关键的成份，但父母不能盲目跟风的给宝宝补钙。出生婴儿如何补钙？是新生儿妈妈们都非常关心的难题。出生婴儿如何补钙？奶粉品牌中带有婴儿成长所需钙元素。适度......

经常接到网友们的邮件咨询和各种报刊记者的咨询电话，问胶原蛋白粉对补钙有没有效;螯合钙补充剂是不是最先进的补钙保健品;商场促销钙粉能不能治疗骨质疏松症……看来许多人认识到了补钙的重要性，但对于如何科学补钙，还欠......

补钙，是我们老生常谈的一个问题，钙对人体的重要性不用多说相信大家也都非常清楚，在日常生活中我们只有合理的摄入钙，才能保证其正常的吸收，但是有些人在补钙的过程中很容易走进误区，下面通过下文一起来了解一下。误区1：骨折......

骨质疏松症更多地出现在老年人身上，当年龄变大时，人类的骨骼会显得非常虚弱，如果意外受伤，就会出现骨折现象。骨折对患者的损害很大，如果不能及时捡起来，就会形成老年人不能站起来！骨质疏松症患者的饮食非常重要，如果饮食不当......

说到骨质疏松症等问题和疾病，我们并不陌生。专家提醒，随着人们年龄的增长，人体骨质会越来越疏松。根据我国的情况，55岁以后，人体更容易出现腰酸痛等骨质疏松症质疏松症症状，不容忽视，必须第一次找专业医院治疗，防止疾病恶化。......

说到骨质疏松症等问题和疾病，我们并不陌生。专家提醒，随着人们年龄的增长，人体骨质会越来越疏松。根据我国的情况，55岁以后，人体更容易出现腰酸痛等骨质疏松症质疏松症症状，不容忽视，必须第一次找专业医院治疗，防止疾病恶化。......

骨折后最好多吃有利于发育的食物，这样骨痂就能长得更快，不会让自己再次出现非常严重的情况。最重要的是康复期间的护理，这也是非常关键的。如果护理不好，会导致一系列后遗症，影响身体的正常功能。对于老年性骨质疏松性骨折......

骨折后你不能吃什么？生活中总会有一些事故，比如意外骨折。骨折后的饮食对恢复非常重要。让我们来看看骨折后你不能吃什么。骨折后你不能吃什么？常见的骨折疾病、受伤或病例可能导致骨折、骨损伤、疼痛、肿胀、紫色、功能......

据了解，女性在月经来临前十天左右，卵巢运作不活络，血钙寒冷持续稳定下降，由于血钙含量不足，女性在月经前首次出现头痛失眠、心情烦躁、月经来临后痛经等症状。这与女性体内的钙含量密切相关。此外，女性闭经、生理日不规则、......

吃哪些食物可补钙?说到补钙，相信很多人首先想到的就是牛奶，的确，喝牛奶是补钙的一种好途径，但是不喝牛奶也有办法补充身体所需的钙、维生素D、维生素A、蛋白质，关键是你是否注意到了：1、每天吃豆制品每天都吃豆腐或豆腐干、......

如今，随着我们生活水平的不断提高，牛奶已经成为大家饮食的必备之品，牛奶中含有丰富的营养价值众人皆知，常喝牛奶除了可以强健身体巧补钙之外，还有很多意想不到的食疗作用。牛奶中所含的镁能使心脏耐疲劳，锌能使伤更快愈合，钾......

孩子每天究竟要补多少钙？专家指出，0—5个月的婴儿每日钙摄入量应该在300毫克，6个月到1岁的婴儿每日钙摄入量应该是600毫克，4—10岁儿童每日钙摄入量为800毫克。虽然奶制品中的钙含量比较大，但是800ml的钙含量相当于3-4杯牛......

钙主要存在于骨骼和牙齿。其中99%的钙存在于骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。因此，每天必须补充钙，人体中钙含量不足或过剩会影响生长发育和健康。钙对人体的重要性谁都知道，因此，便想尽各种办法去补充钙质。现在市......

很多人认为补钙很麻烦，其实你平时吃的蔬菜很多是补钙的名人，吃洋葱、菠菜、玉米等蔬菜，对骨头有营养保护性的作用。小编推荐几种高钙蔬菜和水果，使钙的来源充分。绿叶蔬菜可与牛奶匹敌很多人认为蔬菜中只有饮食纤维和维生......

骨质疏松症更多地出现在老年人身上，当年龄变大时，人类的骨骼会显得非常虚弱，如果意外受伤，就会出现骨折现象。骨折对患者的损害很大，如果不能及时捡起来，就会形成老年人不能站起来！骨质疏松症患者的饮食非常重要，如果饮食不当......

冬天是补钙的好时机，所以这个时候老人一定要多吃含钙的食物。以下是老年人冬季补钙的六大注意事项。老年人容易骨质疏松，所以平时要做好补钙工作，那么老年人冬天怎么补钙呢？需要注意什么？一.老年人冬季补钙6注意1.单靠补钙......

钙存在于我们人体中的骨臂、牙齿，缺钙容易引起腿形异常，如常见的x型腿、鸡胸、智力低下、免疫力不足等危害。因此，补钙是每个特别关注的事情，每个人都希望自己家的孩子健康成长。有些孩子从小就被父母要求喝牛奶或者吃钙，......