失眠的食疗方法有以下五种，第一个是煮小米粥，小米具有安神的作用；第二个是粳米和大枣煮粥，又补气血又安神；第三个是喝莲子汤，莲子具有助眠的功效；第四个是桑椹煎水，桑椹宁心和补气血；第五个是煮百合粥，能够消除烦躁和安神，这五种......

当患者出现失眠的情况的时候，就要对自己的生物钟进行调整。一般在十点到十一点的时候，可以尝试入睡，并且睡觉之前需要少玩电子产品。当处于失眠焦虑状态的时候，也不要强迫自己入睡，可以先闭着眼睛进行休息。睡眠不足容易让......

真正的失眠是指：整夜翻来覆去睡不着，醒的很早。长期失眠会导致心脏病、精神疾病等发生，对于女性来说影响最大的莫过于皮肤，失眠会使皮肤暗沉，加速老化。舌尖红代表上焦有火，也就是有心火。心火旺类型失眠的症状：神经紧张、口......

有些患者失眠往往很难入睡，经常长时间卧床无法入睡，但一旦入睡就很容易做梦，思想就比较混乱。有些患者有其他疾病，失眠在治疗过程中或刚治疗完。有的人过一段时间就醒了，过一段时间就睡着了，这属于肝损的表现或肝火的症状。......

婴儿出生时，新妈妈们非常高兴，然后是宝贝妈妈和宝贝爸爸来照顾婴儿。产后孕妇一般容易出现失眠、抑郁等症状，家庭父母应保持密切关注，注意产后孕妇的身心健康。小边特别整理了相关信息，帮助您了解产后失眠的原因，如何更好地......

现如今很多人发现自己，长期出现失眠的情况以后，会选择药物治疗的办法缓解该症状，而常见的可使用药物有舒乐安定、以及安眠酮等，不过安眠药物除了西药以外，还有部分中草药，也有着安眠的效果，比如说珍珠母、以及酸枣仁等，患者可......

有的人想要睡却睡不着，由于各种因素导致的入睡困难，这就是失眠，这是一种常见病。患者往往即使入睡也不能长时间维持，且恢复清醒后还是感觉疲乏，精神照旧不能振奋，学习和工作均受到影响。那么，治疗失眠的中成药有哪些呢？1.七叶......

米氮平是否可以治疗失眠这个一定要具体分析，主要看失眠的原因是什么。米氮平这个药物它的临床适应症主要是抗抑郁，所以主要用于抑郁症患者。针对抑郁症患者所伴发的失眠、睡眠障碍等情况，是可以作为首选治疗的，而其他的失......

针炙可以促进改善胃肠功能和晚上睡眠质量，用它治疗失眠是有一定效果的。针炙疗法具有快速的疗效，医生通常会一对一地分析患者失眠的原因，通过分析原因，可以更好地找对方法进行治疗，对达到治愈的效果。失眠是日常生活中常见......

奥氮平片是治疗精神分裂症的一类药物，对失眠有一定的改善作用，但是不代表它可以作为治疗失眠的专用药物，希望患者到正规的医院咨询医生来治疗失眠，如需使用，需经过专业医师的许可，毕竟药物都会有一定的副作用。奥氮平片是治......

现在工作生活压力大，饮食偏食不规律使失眠成为现在社会生活的常见现象，现在好多人都有失眠的经历，失眠造成精神疲惫、昏睡无力严重影响工作生活，令人困扰。得了失眠后最好在饮食上下工夫，通过饮食疗法来调理失眠现象，那么失......

失眠可能会引起记忆力减退和身体器官的损害，对于失眠中医有很多预防失眠的方法，比如中医的很多穴位可以预防失眠，酸枣仁等中药除了可以治疗失眠以外，在一定程度上也可预防失眠。失眠是现在社会中的常见病情，很多压力大的人......

中老年人如果患有顽固性失眠，建议睡觉前泡个脚，泡完脚可以做做足底按摩，对改善睡眠有一定作用。有的严重性的失眠，就是治疗起来不是那么好治的，所以我喜欢给病人综合疗法。特别越难治的病，就要想用各种办法一起上，一起上效果......

大部分人都曾经被失眠的问题困扰后，症状轻的可能可以自行恢复，严重的甚至需要服安眠药才能正常睡觉，这严重影响了日常生活和身心健康，所以需要及时的调理。一般不太严重的失眠情况，其实都可以利用小妙招解决的，那失眠小妙招......

多数状况下来说，这改善失眠的方法有很多，像睡前泡脚、拉筋、看书、冥想、听音乐之类的，都可以帮助大家纾解压力，进而达到助眠的效果，只是大家要注意，如果这失眠的问题仍旧不见好转的话，那就要及时查明原因，及时对症治疗了。失......

睡眠不好怎么办？为了帮助大家解决失眠问题，专家提出了以下预防失眠的饮食疗法建议，大家可以试试。4种失眠食疗方有助于解决失眠问题:葱枣汤枣20枚，葱8根。将枣浸泡，洗净，加水250毫升，中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟......

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。这是由各种原因引起的睡眠困难、睡眠深度或频率过短、早醒、睡眠时间不足或质量差等症状的疾病，对失眠有忧虑或恐惧心理是成本疾病的致病心理......

深夜十二点以后还在网上偷菜、QQ聊天、看碟看小说、加班熬夜……年轻“白领一族”不要被这些表面的失眠原因所迷惑。我们必须挖掘深层因素，对症疗法才能真正睡得好！城市白领失眠的真正原因1、环境原因:一般常见于睡眠环......

失眠是常见的睡眠障碍类疾病，患了失眠不仅仅睡眠受到影响，甚至还会导致躯体因素、环境因素、神经精神疾病等，失眠是一种持续的睡眠生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是导致失眠出现的主要因素，那么，富马酸喹硫平片治失眠有效......

安神补脑液可以安神补脑，益气养血，对于肾精不足导致的头晕，健忘，失眠等症状有一定的疗效，一般出现神经衰弱，有更年期综合症的人入睡困难，容易惊醒时，可以应用这种药物进行调理。现在许多人都有失眠的问题，晚上该睡觉的时候，虽然......