1、用双手拇指贴在胸前，其馀四指贴在腋下，相对用力提取胸肌，提取，放松，同时从内向外移动，重复3次。2、用双手拇指从人体前面的中心线，用两个乳头连接中点的羊毛向两侧的乳中孔分开，沿着肋之间继续向外推到胸侧，然后向下移动肋......

痛经现象在生活中很常见，很多女性为痛经而烦恼。我们不能消除这种疾病，但我们可以预防，在一定程度上防止痛经。那么，日常生活中如何预防痛经呢？预防痛经可以从以下几个方面开始。1、经前3~5天内饮食，以清淡易消化为主。月经......

夏季感冒的特点夏季感冒是夏季普通感冒，与流感不同，没有传染性。夏季感冒主要以病毒感染为主，但治疗不及时容易引起细菌感染，特别是免疫力低下的老年人和婴幼儿，感冒治疗不及时容易合并肺炎或引起宿病。另外，由于夏季气压低......

因为女性以血气为中心，所以必须让血气充足，顺利运行。人体有五处按摩可以使这种效果减半。今天和编辑一起学习吧。特区1:肚脐养生关键词:消除腹部脂肪，预防便秘。肚脐部是养生专家重视的保健堡垒，中医称肚中央肚脐为神阙......

所有的女孩都希望自己青春永恒，但我们永远无法忍受时间的流逝。专家说，人体有两个不老穴，可以保持青春。接下来，让我们理解一下。两个不老穴可以帮助女性永远保持青春脾主要运输化，将食物中的精华物质转化为血气津液，食欲差......

承山穴是去除人体湿气的最佳穴位，其效果与薏苡有异曲同工之妙。除湿食材，如花旗参、荷叶等也有除湿效果。春天下雨，到处都是湿的，身体也总觉得很重。那是体内湿气重的表现，如何应对湿邪，去除湿邪？除湿穴承山穴，小腿肚子下正中......

便秘其实主要的原因就是饮水不足，造成肠道内部的食物残渣水分不断被吸收，从而使我们身体内部的大肠蠕动逐渐的变慢，很多的时候，每天清晨补充水分可以有效的缓解便秘的情况，同时大家们可以在生活中按摩一些穴位来进行缓解，配......

宝宝感冒发烧，爸爸妈妈都是会急的跟凉锅上小蚂蚁一样，担忧发高烧会烧毁小孩的头脑，就惦记着如何给宝宝减温，退热药、退烧针。实际上这全是医护上的误区，并不合理。宝宝发高烧的医护误区误区一、根据“捂热”流汗降烧常听一......

由于现在的人们工作压力比较大，因此经常熬夜，久而久之就很容易长眼袋，眼袋的去除是一个比较漫长的过程，但是如果我们采取正确的方法解决问题的话，那么事情就会变得简单很多，穴位按摩治疗眼袋的方法是如今比较受欢迎的一种方......

穴位按摩治疗老年人便秘老年人便秘，除器质性病变(肿瘤等)外，多为功能性。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此，采用上述按摩方法往往取得显着效果。......

从中医的角度上认为，如果要调节内分泌失调，一定要根据患者内分泌失调的原因来进行处理。内分泌失调和阴虚或者是身体气血淤滞造成的问题都有关系。在发生内分泌失调后，可以根据七个穴位的按摩方法来改善内分泌失调带来的......

对于爱美的白领一族来说，宁可冷些，也要穿得少些。如果在办公室觉得冷，不妨试试穴位按摩，有几个穴位对于提高身体的耐寒能力，有一定的帮助。首先是大椎穴：这个穴位位于颈后最突起的那块骨头下，在工作间隙，可以双手搓热之后按摩......

子宫肌瘤是常见的妇科疾病，严重威胁妇女的健康。据中医专家介绍，子宫肌瘤一般由气滞、血瘀、湿热淤结、痰积引起。下一位编辑推荐中医穴位按摩和中药治疗子宫肌瘤的方法。1、穴位按摩按摩患者仰卧，施术者站在旁边，用拇指......

所有的女孩都希望自己青春永恒，但我们永远无法忍受时间的流逝。专家说，人体有两个不老穴，可以保持青春。接下来，让我们理解一下。两个不老穴可以帮助女性永远保持青春脾主要运输化，将食物中的精华物质转化为血气津液，食欲差......

痛经对女性来说真的很痛苦，怎样才能缓解痛经呢？按摩特定穴位对缓解生理痛有一定的作用。接下来，一起学习中医缓解生理痛的穴位按摩，注意按摩必须在生理前5~7天进行，每天1次，月经来潮后停止。1、点击脚三里方法:脚三里位于小......

鼻炎，换季高发疾病之一，中医穴位按摩术治鼻炎，采用简单的穴位按摩方法，既能治好鼻炎，又可预防鼻炎，同时还可以缓解鼻炎带来的多种不适，下面为大家介绍治各种鼻炎的穴位按摩手法。一、民间鼻炎治疗按摩术按摩要求:取坐，按摩时......

冬天天气干燥，为了取暖，经常吃内热食物，喉咙干燥疼痛、嘴角起泡、口腔溃疡、小便红黄等，冬天内热怎么办？我们应该如何处理身体内热过多的情况？下面我们就为大家介绍冬季上火的穴位降火法，一起来试试吧!太冲穴脚趾与第二趾之......

宝宝感冒发烧，爸爸妈妈都是会急的跟凉锅上小蚂蚁一样，担忧发高烧会烧毁小孩的头脑，就惦记着如何给宝宝减温，退热药、退烧针。实际上这全是医护上的误区，并不合理。宝宝发高烧的医护误区误区一、根据“捂热”流汗降烧常听一......

俗话说，胸闷和心脏堵塞的感觉是胸部感觉不堵塞，有时会感到心脏有明显的跳动和疼痛。事实上，这种情况是非常危险的，一些致命的疾病会出现在早期阶段，如心脏病等。所以问题是，在日常生活中感到胸闷和心脏堵塞，并伴有腹胀、打嗝......

脂肪肝是近年来危害人们健康的肝病，除了适当的药物治疗和合理的饮食运动外，还可以采用按摩疗法和针刺疗法刺激身体的5个穴位，达到辅助治疗脂肪肝的目的。按摩如何治疗脂肪肝？让我们看看小编的具体介绍。中医按摩穴位治疗......