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挑战强迫性焦虑四步曲
周五时接待了一例从外地来就诊的强迫症患者,很严重的缠绕式思维。下面的文章想让大家了解强迫性想法与行为是如何来的,教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做,心理医生不能够代替你去做!这里要......
2023-10-20
护发方法四步曲保护头发
美容步骤1:梳理头发经过一天繁忙的生活后,在做美容课之前播放轻音乐,放下所有的烦恼,边听音乐边洗头。洗头前用宽齿梳理头发。注意,千万不要急着扯头发。洗头时:用大板子梳。梳齿的顶端不要太尖。梳在头皮上有柔软的感觉,......
2023-11-13
感冒中医治疗四步曲
抗病毒病毒是引起感冒和流感的元凶,治疗感冒和流感的药物必须能够抗病毒。但是,感冒流感的病毒种类很多,普通感冒药中的抗病毒成分往往只能抵抗一两种病毒。清内火感冒和流感根据体内火灾感染外邪,特别是流感患者内火症状......
2023-11-19
男性脱发预防四步曲
随着年龄的增长,男人最先衰老的就是头发了,造成脱发的原因有很多,你不想加入这个行列,就请对头发进行合理的护理,提前预防脱发。预防脱发要点请掌握:1、勤梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液......
2023-10-20
15岁男孩阴茎多长是正常的?男性生殖器生长四步曲
男性生殖器不仅是男性的男性生殖器官,也是别名男性的命根。可以观察你的男性生殖器是否健康。阴茎的长度可以决定你的身心健康。一般来说,成年男性多久才能正常?十八岁以下多久?让我们看看。15岁男孩阴茎多长是正常的一般......
2023-10-19
瘦身3步曲做美丽新妈妈
一部曲:塑造恰当的意识权威专家强调,产后的六个月是新妈妈瘦身的金子期,由于这一段期内新妈妈的基础代谢率高,而生活方式也并未定形,因而瘦身的实际效果会不错。但刚孕妇分娩没多久的新妈妈不可以盲目跟风节食减肥瘦身。由......
2023-11-12
瘦身三步曲做美丽新妈咪
一部曲:塑造恰当的意识权威专家强调,产后的六个月是新妈妈瘦身的金子期,由于这一段期内新妈妈的基础代谢率高,而生活方式也并未定形,因而瘦身的实际效果会不错。但刚孕妇分娩没多久的新妈妈不可以盲目跟风节食减肥瘦身。由......
2023-11-12
“三高”准妈妈孕检三步曲
如今,高文凭、高年纪、高工作压力的“三高妈妈”愈来愈多,他们期待工作、家中双收,但在变成“妈妈”的全过程中却有“三怕”:怀孕前怕小产、孕中怕胎宝宝不健康、产害怕身体恢复不太好。我想提示准妈妈,年纪越大,产生血压高......
2023-11-05
“四步”曲教孩子有效管钱
如何塑造孩子的投资理财能力?又从什么时候逐渐?第一步:认识钱币“孩子3岁时,家长就可以正确引导他掌握什么叫‘钱’,帮他创建起对钱的基本要素。”荣合灵说,这一环节的孩子逻辑思维形象化而实际,让她们掌握钱要从看得清、莫......
2023-11-11
舍曲林减量步骤
舍曲林的减量步骤是可以从原来的一天一次一片改成两天一次一片,将用药的时间慢慢延长,直到最终停止使用该药物,而其主要的功效还是用来治疗抑郁症以及强迫症等心理疾病,一般情况下不会给患者的身体带来副作用,不过有少数部......
2023-10-13
做美丽新妈妈瘦身三步曲
一部曲:塑造恰当的意识权威专家强调,产后的六个月是新妈妈瘦身的金子期,由于这一段期内新妈妈的基础代谢率高,而生活方式也并未定形,因而瘦身的实际效果会不错。但刚孕妇分娩没多久的新妈妈不可以盲目跟风节食减肥瘦身。由......
2023-11-12
宝宝们认知金钱的4步曲
中午下课后,元元(笔名)告知妈妈,今天有一项工作是让父母教小孩了解钱币。经孩子一说,妈妈才意识到小孩在有关钱币的了解上还真有非常大的缺乏。了解钱币是日后擅于应用的基本,因此,妈妈与元元开始玩起了独创性的“了解钱币......
2023-11-12
治疗脱发的三步曲
脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。脱发严重影响人们的美观,给人们造成心理阴影,那如何治疗脱发呢?1.排除头皮毒素,去除油污。有效清除毛孔、毛囊内堵塞的皮脂、污垢和其他不良代谢产物,打开毛囊细胞自由呼吸,抑制皮......
2023-11-12
产后瘦身3步曲
第一部:适度有氧运动生产后的第二天,新妈妈就可以先下地行走,而失血过多较多、低血压及其剖宫产的新妈妈,第三天地床行走较好。权威专家表明,产后健身运动应坚持不懈三个标准:一、是防止运动过量。为了更好地迅速瘦身,很多孕......
2023-11-12
新妈咪健康瘦身三步曲
第一部:塑造恰当意识权威专家强调,产后六个月是新妈妈瘦身的金子期。但刚孕妇分娩没多久的新妈妈不可以盲目跟风节食减肥瘦身。由于刚生产制造完,身体还未彻底恢复到怀孕前的水平,加上有一些新妈妈还肩负着繁杂的养育每日......
2023-11-12
经期调理8步曲 远离妇科病
每月的生理会使女性失去很多血液,为了健康需要更充分的营养。饮食应注意:清淡温和,易消化,不得过度饮食冷却。寒冷凝结血液,容易引起生理痛,月经过多或突然中断等。接下来,小编介绍经期调整身体预防妇科疾病的8步曲。1、饮......
2023-11-13
开发婴儿智力的九步曲
爱婴儿急需解决爱,尤其是最开始的几个星期和好多个月。婴儿并并不是要控制或操纵您;从分子生物学视角讲,她仅仅必须您的爱。对他的又哭又闹有一定的体现并不会惯坏小孩。假如您一直对婴儿的又哭又闹付诸行动,婴儿会信赖你......
2023-11-12
痤疮患者睡前3步曲
环境污染日益严重的今天,痤疮的发病率呈逐年增高的趋势。在这样的条件下想彻底告别痤疮,什么时间都得利用上,而临睡之前宝贵的几十分钟,堪称去除痤疮的“黄金时间段”。下面教大家睡前“3步曲”,让你的皮肤在睡眠中悄悄修......
2023-10-16
瘦身三步曲做美丽妈妈
一部曲:塑造恰当的意识权威专家强调,产后的六个月是新妈妈瘦身的金子期,由于这一段期内新妈妈的基础代谢率高,而生活方式也并未定形,因而瘦身的实际效果会不错。但刚孕妇分娩没多久的新妈妈不可以盲目跟风节食减肥瘦身。由......
2023-11-12
开发婴儿智力的九步曲!
爱婴儿急需解决爱,尤其是最开始的几个星期和好多个月。婴儿并并不是要控制或操纵您;从分子生物学视角讲,她仅仅必须您的爱。对他的又哭又闹有一定的体现并不会惯坏小孩。假如您一直对婴儿的又哭又闹付诸行动,婴儿会信赖你......
2023-11-12
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