玉米，作为一种粗粮，其营养价值也是不可忽视的，它除了能够刺激胃肠蠕动，防止便秘，养护我们的肠道之外，还能防止动脉硬化。所以，动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、习惯性便秘、脾胃气虚、气血不足等人群，都......

目前有许多人在生活中遇到了肠胃系统相关的疾病，大家应该要注意在日常生活中做好这些疾病的预防和调解工作，其中具有养肠胃功效的食物，包括了鸡蛋，蜂蜜和木耳，还有常见的包心菜。很多人并不知道肠道的健康是非常重要的，如果......

吃富含膳食纤维的食物、服用药物，如促胃动力药、泻药等会让肠道通畅。1、食物增加每日饮食中膳食纤维的比例，比如主食玉米、地瓜代替部分精米精面粉，水果如苹果、香蕉等，蔬菜如西兰花菜等食物，可以加快胃肠道蠕动，使肠内容......

让肠道蠕动快，可以通过合理饮食来达到，也可以服用药物，如促胃动力药、益生菌等。1、合理饮食多吃富含膳食纤维的食物，常见的有水果如香蕉、苹果等，蔬菜如白菜、芹菜等，主食如燕麦、地瓜等，可以促进胃肠道蠕动。2、促胃动力药......

对于美食，相信很多人都是难以拒绝的，但是，如果在吃东西的时候不注意的话，很可能就会导致肠道湿气重的情况出现，这时候就需要进行药物治疗了，那么，肠道湿气重吃什么药好呢?大家一起了解一下吧。1、服用湿毒清胶囊治疗，效果很好......

人越老越要好好保护肠道人体老化从肠道开始。随着年龄增长，胃肠道的功能越来越弱，加之经常服用抗生素，老年人的胃肠道比年轻人更容易感染细菌。感染抗药性大肠杆菌的人数10年增长了1.7倍，其中超过一半的感染者是75岁以上......

人到40岁以后，身体状况就像下午的阳光一样，一次比一次下降，特别是45岁以后，人的心脏、肺、肝、肾等身体各器官的功能下降，很多疾病开始爆发。因此，在这个年龄段，我们必须开始注重健康，养成良好的生活习惯！特别要重视肠道的健康......

生活中有很多的人都有便秘的情况，便秘对人体的危害也是很大的，很容易患有肛裂，痔疮，或是导致人食欲不好，上火等等，严重影响了人们的工作，如果没有得到改善的话，会越来越严重。很多人患病之后都通过食补的方式改善。那么吃什么......

头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，身体其他器官也会有一些让人意想不到的衰老信号，比如牙齿变长、鼻子变大等。说起衰老，很少有人会把它与“肠道”联系起来。实际上，肠道也有年龄，作为人体最忙碌的器官之一，它每......

把人体比喻成工厂，肠道就是这个工厂的加油站和下水道。在进入肠道的食物中，有的是肠道的好朋友，可以帮助他们更好地工作，有些是破坏分子，损害肠道健康。那么，如何平衡肠道菌群保护肠道健康呢？多纤维保持膳食结构平衡，一日三餐......

现在大多数人的生活饮食都没有什么规律，因此身体都处于亚健康的状态，而肠胃问题是最为常见的，有的朋友比较严重会出现肠道干燥的现象，这种情况会出现便秘，有的一个礼拜都没有上厕所，出现这种情况就一定要注意。下面，就一起来......

想促进肠道毒素排出，首先需要注意日常饮食，可以多吃雪梨、猕猴桃、花生、魔芋，这些食物都会蕴含着人体所需要的营养物质，还能够促进肠道毒素的排出，有效解除口腔和肠胃的油腻感。人体每天都需要补充各种食物，而这些食物在被......

对于肠胃炎患者来说，可以通过适当的补充南瓜小米粥、鲜藕粥、桂花心茯苓粥等，从而达到养胃的功效。具体分析如下：1.南瓜小米粥肠胃炎患者，因为胃肠不适的因素，所以此时应该要以清淡饮食为主，可以适当的摄入南瓜粥来进行调理......

肠道胀气的情况在现代人中间是比较多见的，很多人肠道出现了胀气非常难受，总是觉得放一个屁才能够更加舒服。其实有一些食物可以起到很好的排气效果。肠道出现胀气的时候可以多吃一些这些食物，让你更加舒适。那么肠道胀气......

在日常的生活中，肝脏本身就是一种比较重要的器官，也必须要在生活中引起重视，比如说我们可以选择木瓜，柠檬，荔枝，西红柿，苹果，葡萄柚等水果来达到护肝的效果，另外在生活中也应该多选择喝绿茶的方式，可有效减少肝脏的病变。肝脏其......

肝脏可以排出毒素，让人们的身体处在一个健康的状态。如果肝脏不好，人体内就会堆积大量的毒素，影响人们的身体健康，因此，人们要多吃养肝的食物，比如大蒜、包菜、荠菜、海藻等，而且吃完以后多运动，也可以促进消化。肝脏是人们身......

吃一些清淡的、无刺激性、易消化的食物，如粥类，以及水果、蔬菜等对肠胃比较好，其他如酸奶、蛋羹等也可以保护肠胃。1、粥类如薏米粥、南瓜粥等。粥类容易消化，且具有保护胃黏膜的作用，可以保护肠胃。2、水果如大枣、香蕉等......

“有酒有席，年味才浓”，春节一到，喝酒保“胃”站也吹响了号角，喝酒前喝点酸奶、吃点水果和面食都有助于保护我们的胃黏膜。那么喝酒前吃什么能保护肠胃？喝酒后不能吃什么？下面本站小编带来介绍。喝酒前吃什么能保护肠胃新鲜......

其实，像是很多生物一样，人们的生活也是包含着吃喝拉撒睡的，正常的循环造就了正常的生活，有的时候，有的人在受到压力，或是上火的时候，常常会出现消化不良，造成便秘，在这个时候，我们就需要吃一些像酸奶，蜂蜜等食物来促进肠道排便，而......

材料:新鲜猪肝100克，绿豆60克，米饭100克，盐和味精适量。练习：现在把绿豆、米饭洗净，放进锅里。用大火煮沸后，用小火慢慢煮。煮至8成熟后，将猪肝切成条状或片状，放入粥中。煮熟后，用盐和味精调味。功效：补肝养血，清热明目，美容润肤......