除了要借助外力对失眠症进行调理外，最关键的在于患者要学会自我调整。对于心悸失眠也是如此，掌握了适当的自我调整方法，治疗效果可能会更好。第一，树立信心无论失眠症有多严重，作为失眠患者，首先要保证自己有信心治好。也要......

阳痿是常见的性功能障碍疾病，严重影响着男性朋友的身体健康与家庭幸福，然而许多男性朋友都羞于谈及阳痿的治疗，所以阳痿的自我治疗方法对于男性朋友们还是很有帮助的，那么大家知道阳痿的自我治疗方法吗？下面小编就来告诉大......

在女性怀孕的时候，都需要对胎动特别的注意，每天都应该抽出一些时间来数胎动。要是胎动出现了异常，通常都意味着胎儿缺氧了，这就必须重视起来，孕妇要及时的到医院吸氧。那么，自我胎动计数要注意什么呢？孕妇都需要对胎动进行检......

在怀孕过程中，孕妇需要对胎儿胎动、胎心、胎位等方面进行监护，这样可以让孕妇了解到胎儿的生长发育情况，一旦发现胎儿有异常，可以及时就医诊治，避免产生不好的影响，对此有孕妇想知道，如何进行胎动的自我监护？胎动是指胎儿在母......

颈椎病是一种非常痛苦的慢性病。现在很多人都受到颈椎病的困扰。颈椎病发作起来会让人痛苦不堪，甚至是直接影响到正常的工作和生活。颈椎病治疗起来会非常麻烦，其实颈椎病有很多自疗方法。本文将详细介绍一下颈椎病自我......

孕妇在怀孕期间，除了要定期去医院做产检之外，还会在家中孕妇自己进行自我监护，就能了解到胎儿的生长发育是否出现异常的情况。孕妇的家人及孕妇本身也要学一些自我监护的方法及知识，那么，如何指导孕妇进行孕期自我监护呢？一......

“导读”女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。盆腔炎为妇科的常见病，多发于中青年妇女。盆腔炎其实也可以自己治疗哦，只要找准方法，对症下药。所以，下面小编将会给大家介绍盆腔炎的自我疗法，帮......

以往人们在寻找治疗疾病的方法时都会惯性地想到发明一种什么样的药物来治疗。沉迷于制造新药，而忽略了人体自身繁杂精密的免疫系统这其实是一种长期以来形成的误解或者错误。对待癌症的治疗也一样，人们只想着如何把肿瘤......

“导读”现如今有很多情况下出现的污染，给人的生活以及身体都带来很大的危害，而且人还会出现各种各样的疾病，特别会出现寄生虫病。肺吸虫病就属于寄生虫的一种，会给身体造成很大的影响。那怎样发现疾病呢？肺吸虫病怎么自我......

在做前列腺炎的自我治疗的同时，我们最好还要注意自我保养，保证我们身体的健康，同时防止病情的恶化。1、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还......

白天的工作或者学习压力，晚上总是让你无法入眠。久而久之，慢慢就会发展成失眠的情况。失眠虽然是一种非常常见的情况，却总是造成人们各种的恐慌，今天就一起来学学失眠的自我疗法。1.冥想，太极等办法睡前做一些较平缓的运动......

正常成年人膀胱的残余尿量，通常是小于10ml的，但是很多产后女性出现膀胱残余尿量大于10ml的情况，这不仅会影响到女性的身体健康，还容易造成尿路炎症，那么，产妇残余尿多怎么自我恢复？产妇残余尿量多，需要饮食调理来促进身体的恢......

既然非手术的治疗方法是很多患者的首选，那么都有哪些行之有效的自我治疗的方法呢？介绍如下：1、睡硬板床，不要睡过于柔软的床垫，减少腰椎的需要承受的压力，以缓解病痛。2、一定要注意腰部的保暖措施，不要在穿搂腰的衣服，最好在......

日常生活中的一些不良的看书习惯，或者是看电视的习惯，都会引发颈椎病。颈椎出现劳损之后，其他的组织和椎间盘之间容易变性，而椎体也不能够有效的维持稳定的状态。那么今天小编就教给大家一些颈椎疼的自我疗法。1、规律生......

当人们患上某一种皮肤病之后都会想要立刻治愈，但是有些皮肤病治疗起来很困难，治疗不当很容易恶化。手足癣是一种比较难治疗的疾病，如果在早期的时候没有及时治疗的话，皮损很快蔓延整个足部或者手部，在早期人们要知道如何判......

抑郁症是很常见的一种精神疾病，该疾病的治疗患者一定要养成好的习惯，家属要多关心患者，多与患者交流和沟通，避免患者一个人独处，要做好抑郁症的治疗工作和护理工作。那么自我治疗抑郁症的方法有哪些？一起来了解下吧。自我治......

前列腺炎是男性患者最常见的疾病，也是男性朋友最苦恼的疾病。此病不仅给患者的身体带来危害，同样也会影响到患者的日常生活和工作。在此提醒患者一定要早发现，早治疗，以免引发其他后遗症。那么前列腺炎的自我疗法有哪些呢......

尿道感染一般分为上泌尿道感染和下泌尿道感染。细菌入侵的方法分为血性感染、上行感染、下行感染。女性大部分是上行感染，这是因为女性尿道直而短，细菌容易上行到膀胱引起感染。此外，女性尿道外口接近阴道口和肛门，容易被......

很多女性在当了妈妈以后，重心就会转移到孩子身上，被占据了大多数时间，很容易失去自我，情绪也会非常不稳定，有孩子后如何留出时间自我关爱？下面本站小编就带来介绍。当妈妈后为什么很容易失去自我随着孩子离开肚子后，妈妈这个......

随着人们生活水平的提高，饮食结构也出现了不健康的情况，脂肪肝的发病率越来越高，得到脂肪肝后，除了积极的治疗外，日常生活中脂肪肝的自我烹饪也很重要，轻度、中度脂肪肝一般不会引起症状，但并不是静止的。积极戒酒戒酒可以阻......