随着年龄增长，很多人都会碰到腰疼的情况，那么腰间盘突出的危害有哪些？教你一个动作自测腰椎健康程度。一个动作自测腰椎健康程度自测腰椎健康：头、背、臀和后脚跟贴紧墙面，双手自然下垂，然后把自己的一只手伸到腰与墙面中间......

世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往等方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。什么样的中年男人才算健康?养生学家提出了中......

怀孕在人的一生中是一件极其重要的事，所以在怀孕过程中，准爸爸和准妈妈都必须十分谨慎和小心翼翼。各种营养膳食自是不必说，每个阶段的产检也是必不可少。这些都是为了保证妈妈和腹中胎儿的健康和强壮。那除此之外，怎么自......

很多长时间在室内对着电脑工作的上班族担心自己会得颈椎病，而且上班族确实是颈椎病爆发的者，上班族应该怎样知道自己是否患颈椎病呢？以下是一些小问题，方便大家测量自己的颈椎健康，发现疾病早期治疗早期痊愈。此外，办公室工......

当得了腰椎病时，患者应该学习一些护理腰椎的方法，在治疗之余，还可以利用这些方式可以进行自我康复。那么腰椎病需如何进行自我复健呢？1、不良的姿势及体位需要改变。需要长期伏案工作者，长期使用电脑工作者，要注意课间休息，......

腰椎间盘突出患者要想让自身的疾病得到有效治疗的话，除了应该积极配合医生接受治疗之外，同时还应该做好自身的日常保健工作。腰椎间盘突出自我保健操：一、动髋仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿......

对于女人来说，有了性生活之后就要开始了解安全期和危险期的知识了，才能更好的避免怀孕，就算是已婚的女人想要怀孕也是需要根据危险期和安全期来确定是否适合受孕的，可是怎么计算安全期和危险期呢？下面来了解一下吧。月经周......

简要内容:每个人都重视健康，需要经常自我检查，但是如何测量健康状况呢？1.体温:正常体温为36度至37度，高于发热，低于低体温。后者常见于高龄体弱老人和长期营养不良患者，也可见于甲减症、休克症患者。2.脉搏:脉搏每分钟60~10......

肾脏是女性美丽健康的发源地，卸妆后，面对黄暗的脸，早起浮肿的眼睛，脱落的头发……要重视破坏美丽的肾虚！让我们一起测试一下。1、早上起床经常有头发丝掉落的2、体重有明显增加或下降的倾向。早上起来发现腹部肌肉松弛无力......

什么是健康监测？健康监测是什么意思?健康监测期通常是指在家中或在指定的隔离区定期监测自己的体温和健康状况。健康监测通常是指在家里连续14天定期测量和报告体温和健康状况，这也是新型冠状病毒最新的潜伏期。如果你......

身体健康很重要，体检又很麻烦，对于白领一族如何小办法自测身体健康呢?1、紧握拳头30秒，打开看看我们一起来做个健康测试：将手紧紧握起来3O秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间?当紧紧握拳时，会压迫到手......

在日常生活中的一些不良生活习惯很容易伤害腰部健康，经常久坐，搬运重物等行为都是对腰部不利的，那么，怎么看腰椎好不好？下面本站小编就来说说。哪些习惯很伤害腰部健康1、经常久坐日常生活中很多上班族每天都是在久坐中度......

腰椎病康复方法之一是保守治疗，如局部外用膏药贴敷，并口服相应药物，病情严重可手术治疗。急性期合理休息，过后加强腰背肌功能锻炼。1、保守治疗一般腰椎病可保守治疗来促进康复，如局部外用膏药贴敷，配合服用活血化瘀、消肿......

简要内容:现代城市人每天承受工作和家庭的强烈压力，很多人的身体处于亚健康状态。平时可能没有足够的时间和精力随时去医院体检，但是忙碌的工作馀地可以用自己的测量方法知道自己的健康状况。让我们来看看专家推荐的十......

近年来，腰椎病的发病率越来越高，越来越年轻。坏的生活习惯一步一步地吞噬着我们的健康。什么习惯伤害了我们的腰椎健康？以下四个坏习惯最伤腰椎，看看你中招了吗？1、床垫太软或太硬床垫太软会使记住凹陷变形，要不肌肉处于过......

前列腺具有内外双重分泌功能，能分泌前列腺液，是精液最为重要的组成成分；也能分泌前列腺素，调节内分泌平衡。前列腺扼守着尿道上口，一旦前列腺发生病变势必会影响排尿，因此通过排尿能初步判断前列腺是否健康。如何自测前列腺......

1.体温：正常体温为36度至37度，高于此为发烧，低于此为低体温。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。2.脉搏：成人脉搏每分钟60~100次，如加速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等为......

简要内容:说到心理健康，如何计算心理健康，做一个小测试看结果。心理健康吗？不妨按以下标记对号入座：热爱生活：常满怀希望起床，含着微笑入睡，常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。爱自己从事的工作，可以把劳动成果和事业成......

很多孕妈怀孕后，都会注意宝宝的发育健康，平时饮食起居也都更加注意，也会定期去医院做产检，检查宝宝的健康状况，除了产检之外，像我们平时大部分时间都在家的话。如何自测宝宝的健康？1.胎动自测法：从孕7个月之后，应该每个星期进......

睾丸是男人的“钻石”，它制造精子，同时分泌雄激素，可谓其安身立命的根本。在绝大多数男性眼里，睾丸的大小与性能力有关，认为是越大越好。其实，这是片面之见。男性睾丸大小有一个正常范围，男性可以自我检查一下。台北荣民总医......