材料：金针菇1包、蒜5瓣、细香葱适量、色拉油1勺、食盐2克、酱油1勺、蚝油1勺、白糖适量做法：1、金针菇剪去尾部洗好，用盐水泡一会，沥干水，排在盘子里。2、葱、蒜准备好，蒜、葱切末。3、海鲜酱油和蚝油加少许盐、白糖、水调......

可能很多人都不知道，经常吃菠菜能够缓解便秘，起到润肠的作用，这是因为菠菜富含了维生素和纤维素，下面我们就来了解蒜蓉菠菜有哪些功效与作用！第一、吃菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经。第二、吃菠菜可补血止血，利五脏，通肠胃，调中......

“导读”喜欢游走在不同小吃街的人们，相信在各个海鲜摊前看了不少次蒜蓉烤生蚝的身影。尤其是在在广东一带，蒜蓉烤生蚝更是常客。很多人觉得在小吃摊边看到蒜蓉烤生蚝的做法都很简单，但是买材料回到家后却不知道从何下手......

生蚝具有十分高的营养价值，可以制作许多鲜美的食物。生蚝无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。生蚝还具有较高的食疗营养价值。下面我们就具体来介绍一下蒜蓉生蚝的营养价值。1、生蚝还含有蛋白质和人体所必......

生蚝，它既是美味的食物也是很好的保健药。生蚝中含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味道鲜美，性质微寒，主要有以下功效，下面我们就来具体介绍一下蒜蓉生蚝的功效与作用。1、壮骨。生蚝中钙......

“导读”很多人都不爱吃菠菜，这因为菠菜带着一股青涩味，殊不知菠菜的营养价值是非常高的，它是蔬菜中含铁量的“佼佼者”，常吃菠菜，不仅能帮助身体补充所需的铁元素，还能强身健体，有增强肌肉的效果。菠菜的做法多种多样，蒜蓉菠......

蒜蓉基围虾是一道做法简单的美食，妈妈们在家就可以常做，它的营养价值你是否了解呢？下面我们一起来了解一下蒜蓉基围虾的营养价值！1、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液......

大伙第一次做辣椒酱，无人指导的情况下哈，会不会很迷茫呢？有的人说需要炒一炒，有些人直接搅拌好辣椒就装起来保存了，所以说做蒜蓉辣椒酱是炒呢，还是不炒呢？其实考虑到保存的时间哈，建议是炒一炒，不炒其实也可以，就是保存的时候一......

生蚝学名牡蛎，是一种味道十分鲜美的海洋生物，具有十分高的食用价值，蚝肉含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和维生素等，同时生蚝也是含锌量较高的食物之一，具有独特的保健作用。生蚝是沿海地区的特色小吃，起源于广东省，其味道鲜美......

蒜蓉烤生蚝中的生蚝含有多种对人体有益的营养成分，有牛磺酸、锌、钙、磷、氨基酸等等。可见，蒜蓉烤生蚝的营养价值颇高，可以简单地概括为一下7点：1、蒜蓉烤生蚝富含牛黄酸。牛磺酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内......

蒜蓉芝麻酱拌苦菊是一道很平常的家常菜，它以其清爽的口感、美味的味道、丰富的营养，受到了很多人的喜爱。其中，蒜蓉、芝麻、苦菊都是很常见的食材，同时这道菜的制作步骤也非常简单，十分适合在家制作。下面就让我们来了解一......

海鲜类的食物，在食用的时候首先要注意海鲜是否彻底煮熟。海鲜中含有不少细菌和寄生物，不彻底煮熟的话轻则容易引起腹泻，重则容易引起食物中毒。食用蒜蓉粉丝蒸生蚝的时候还要注意以下事项：1、不要再食油炸的松脆食品，如油......

荷兰豆的主要食用方法是炒吃，不仅可以清炒荷兰豆，还可以搭配猪肉、牛肉、腊肉等进行烹饪。但是近年来有民间传闻或者新闻媒体报道说荷兰豆不宜食用，食用后会导致中毒。其实这种说法是不科学的或是断章取义的，只要烹饪的过......

哺乳期妈妈的营养获取是否充足是很重要的，网上很多资料都有推荐妈妈在哺乳期应该及时补充好蛋白质和钙等微量元素，毕竟身体恢复才能更好地哺乳宝宝。要满足这些，其实吃虾是一个很好的选择。那么，哺乳期的妈妈可以吃蒜蓉虾......

制作扇贝的方法千千万，以下是热门又简易的做法，蒜蓉扇贝。说它简单，步骤少，耗时少，但是该有的营养一点也不少。无论是初学者还是从事多年烹饪经验的人都会选择以下方式烹调扇贝。因为扇贝的吸引力实在太大了，肉质非常鲜嫩，营......

“导读”蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法简单，蒜蓉粉丝蒸扇贝的营养价值高而且热量低，亦是不少家庭主妇的主推养生美食之一，另外还要注意哪些人不适合吃蒜蓉粉丝蒸扇贝，下面敬请关注了。蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法蒜蓉粉丝蒸扇贝是关于扇......

娃娃菜比较常见的是南方种植的，而北方虽然也有些地方种植娃娃菜，但是其味道可能没有南方的娃娃菜那么清甜，并且可能略微干一点，这跟种植当地的气候不同有关。不过味道虽然有些不一样，但是它们都被称作娃娃菜。这就要求我们......

孕妇怀孕后，需要注意的事情有很多，尤其是在饮食方面，孕妇摄入的东西会直接关乎到胎儿的发育，有些孕妇比较偏好吃一些辛辣爽口的食物，在怀孕后也是如此，那么，孕妇可以吃蒜蓉辣椒酱吗？孕妇可以适当的吃蒜蓉辣椒酱，这道酱料是以辣......

“导读”金针菇是一种性寒，味甘、咸的食物，可以补肝、益肠胃、抗癌，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。大蒜也是一种可以抗疲劳、抗癌的食物，还具有杀菌的功能。但是不知道大家又会不会做蒜蓉蒸金针菇呢？一起来看看......

炒菜虽然看似很简单，但是为什么有的人炒的好吃，有的人炒不好吃呢？其实炒菜的工序很重要。首先炒菜之前一定要等锅热了才能放油，等油热了才能放菜，这样菜才会有镬气。然后入锅炒的东西，大小最好要一致。例如茼蒿切的时候最好......