阳气生发的物质基础是冬季储藏的精气，从储藏到上升需要一个转换过程，这一定会消耗一定的能量，这种能量是中医的气，气体的物质基础是阴精，气体的消耗一定会导致精神疲劳、疲劳、昏迷、春困、工作在这种情况下，我们必须遵循然......

吃干果有很多好处，接近节日的干果销售也远远超出了人们的想象。但许多人对干果的摄入非常谨慎，错误地认为干果的脂肪含量非常高，很容易使人发胖。如果你想保持良好的身材，你不必拒绝所有的干果。下面的小边将简要介绍什么......

西麦燕麦片的保健作用是什么呢？西麦燕麦片采用澳洲精选燕麦、奶粉，麦芽精等原料，其中含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能迅速补充人体所需的营养，更有浓郁的牛奶口味，增加食欲。那么西麦燕麦片有什么保健作用呢？接下来我......

小麦草中富含叶绿素，叶绿素的营养和食疗价值非常的高，那么用小麦草榨出的小麦草汁到底有哪些保健功效呢?我们一起来看看吧。小麦草含天然的叶绿素，而叶绿素是所有植物生命的基础，可以抑制不良细菌的生长和发展更，是一种抗......

竹炭最近越来越受到关注，竹炭有什么养生保健作用呢？1、水资源的净化。将竹炭放入自来水中，在室温的条件下，能减低或消除水中残留氯。2、改善住宅环境a、去除室内有害物质:人造板、涂料、粘合剂、防虫剂含有甲醛，可有效降低......

夏季是新鲜蚕豆上市的季节，翠绿粉嫩的蚕豆可谓是百搭美食，不但可以熬粥、做点心，还可以煮汤、炒菜、炖肉来用。蚕豆有益气健脾和利湿消肿的功效，它是高蛋白、高碳水化合物、高膳食纤维、低脂肪、富含多种维生素的食物。一......

虽然精油现在很受欢迎，但仍有一些人不知道精油的作用是什么，有些人只知道精油会散发香味，效果和香水一样，事实上，这是对精油的误解，精油的主要作用不是散发香味，它更主要的作用是在人保健。精油可以由50-500种不同的分子组成......

简要内容:人们大多有每天晚上洗脚的习惯，但只是为了清洁而洗的东西很多，养生保健手段很少。因此，洗脚的质量往往不高。如何正确洗脚？真正的足浴注重水温和水量。起初，水不应太多，浸泡脚趾即可，水温应在40-50℃左右。浸泡几分......

石斛益气养阴、生津降火，适用于心阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。石斛也有多种，鲜石斛清热生津效果比较强，比较适用于正在发烧的、容易烦热的人。干石斛擅于滋阴清补，适用于热病后期，阴亏虚热的人。铁皮石斛，清热滋阴......

简要内容:现代人不要抱怨没有时间保护健康。每天早上10分钟前起床，利用洗脸刷牙的时间，就能让自己精神饱满地迎接外面的世界。用水漱口洗喉咙2~3次，刷牙后敲牙100-200次，用冷水洗脸，用干毛巾擦脸30-50次。用双手食、中和无......

银杏叶的的副作用较少，但偶尔可出现头晕，头痛，关节痛，恶心，呕吐，腹泻，胃部不适，食欲减退，口渴等不良反应。长期使用可能会出现痤疮、失眠、月经紊乱等不适。2可导致皮肤过敏症状极个别人群在使用银杏叶或银杏叶制剂后可出过敏......

花菜也叫花椰菜或菜花，有保健蔬菜之称，常吃花菜可以促进骨骼生长，提高记忆力，增强免疫力，提高肝脏的解毒能力，维护血管的韧性和抗癌作用。饮食的合理安排对于乙肝患者的病情的康复具有良好的促进作用，患者在生活中要多注意养......

艾蒿的主要分布范围是在亚洲和欧洲，分布范围较广，所以其实艾蒿为很多人所熟知，是医家常用的药物之一。艾蒿主要是横卧在地下，如果不注意可能都没有办法分辨哪个是艾蒿。但是，不起眼的艾蒿却有着非常多的保健作用，下面我们进......

精液对肠癌也有着—定的预防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直肠癌的发病率比使用其它方式避孕的妇女发病率高得多。从这些证明中我们看到,精液对身体是非常好处的。的确有科学上的根据，阴道壁吸收精液能使女人青......

说到春砂仁的保健作用，一般都是指在日常的饮食中加入春砂仁来进行身体的保健，强身健体，增强对疾病的抵抗力。那么，春砂仁的保健作用是怎么样的呢？我们这就来详细地了解一下吧！春砂仁的保健作用在于健脾健胃和化湿两方面，健脾......

美国杂志经过二十年的样本数据跟踪，调查显示，不喝酒的人比喝酒的人短，其中不喝酒的人寿命最短，喝酒适量的人寿命最长的泰国、中国也崇尚适量的饮酒有利于健康。适量饮酒有以下优点:1、有利于保护心脏调查研究表明，适量饮酒......

露水草胶囊与布洛芬可以一起吃吗蜕皮激素，是从一种植物当中提取出来的活性物质，根据它的纯度不同，它在颜色上会有很大的区别，一般被分为白色，淡黄色和淡棕色等等。程度不同，直接影响到颜色。一般蜕皮激素主要运用于医药领域......

1、降血脂。在2009年，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所完成了国内第一次大样本的试验。该项目主持人，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所张坚教授介绍说，他们将患有高胆固醇血症的中老年妇女分为两组，“燕麦组”......

现在减肥的运动有很多，在这些运动中，跳绳很受大家的喜爱，尤其是年轻群体。跳绳能减肥吗？跳绳是可以减肥的，尤其是针对腿部赘肉的效果非常好，只要长期坚持，就能达到瘦腿的效果。那么跳绳瘦腿的正确方法有哪些呢？一起来跟随学习......

红薯粉有抗癌作用：红薯中含有三种最具抗癌作用的营养物质，它们分别是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而且含量比较丰富。一个约2两重的小红薯可以提供2倍量的人体每天所需的维生素A、三分之一量的每天所需维生......