保健食品

雖然靈芝具有養顏美容的功效，還具有抗癌的功效，但是並不是所有人都適合吃靈芝的，那麼哪些人不適合吃靈芝呢？那就要看看靈芝的食用禁忌有哪些了：1、不適宜吃靈芝的人群：對靈芝有過敏的人就不宜吃靈芝。2、不能吃靈芝的情況：病......

在懷孕期間有很多禁忌，尤其是對於藥品方面，孕婦更是需要謹慎小心，如果亂吃藥會對胎兒造成影響，或者服用了不正當的藥物對孕婦和胎兒都會造成很大的傷害。那麼孕婦可以喝板藍根嗎？其實這麼久以來也沒有具體規定過孕婦不能喝......

雖說川貝燉雪梨的功效很多，對人體有改善作用，但是其實吃多了也是沒什麼好處的，今天就來說說川貝燉雪梨的副作用。川貝是一種中藥，有一種說法：“是藥三分毒”，即藥就有毒副作用。中藥有“四氣、五味、歸經”之科學理論。藥物......

枸杞子泡水應該放多少枸杞？又應該放多少水合適？這個問題很多人都不太清楚，甚至一些養生的人都不知道。你可能會說，放多少量不是依個人喜愛而定嗎，反正也差不到哪裡去！但是一般來說，如果你想它的效果達到最好，那麼在這個‘量’......

到了冬季，很多家庭都會燉一些湯藥來滋補身體，當歸補血湯就是常見的補血養氣的湯品，不僅具有補血養氣，還能強身健體，特別適合女性朋友補血養顏。那麼當歸補血湯的功效與作用有哪些呢？下面我們就來了解下吧！當歸補血湯的功效與......

鐵補給不足是懷孕期常見的營養缺乏問題之一，其威脅著孕婦和胎兒的健康。因此懷孕期間要更加重視鐵含量的補充。下面媽網百科就來給大家介紹補鐵的食物，孕媽媽們可以選擇食用哦。1、動物肝臟：動物的內臟是補鐵的首選食物，......

孕媽補鎂的食物有哪些？孕媽補鎂可多吃綠葉蔬菜等食物。據統計，紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。每公斤綠葉蔬菜含鎂300—800毫克，大豆每百克含鎂322毫克，豆芽菜含鎂較高，每......

檸檬蜂蜜水在飲用時要注意一些禁忌，這樣才能讓充分發揮其美容、減肥功效，而不會受到傷害。據健康專家介紹，飲用檸檬蜂蜜水要注意以下幾點：1、由於檸檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸較重的人不宜飲用，否則可能會加重胃酸症狀......

孕婦可以吃阿膠嗎？孕婦不僅可以吃阿膠，阿膠還可以作為一種安胎養胎的補品來給孕婦食用。因為阿膠是一種天然的膠原蛋白，對孕婦有百利而無一害，吃阿膠可以讓面板保持滋潤緊緻，可以有效應對孕婦容易出現的妊娠紋，而且可以加快......

野生葛根粉吃法相當簡單，可以直接開水，成為小吃。下面再介紹幾種用法，讓大家更加了解野生葛根粉的廣泛用途。醒酒：飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害；醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有......

珍珠粉的食用方法口含珍珠粉：將0.3克珍珠粉倒入口中，壓在舌下，含4—5分鐘，然後用溫水清潔口腔。長期服用，可促進睡眠，保持肌膚健康潤澤。珍珠茶：將等量珍珠粉和茶葉放入杯中，用沸水沖泡，以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美......

現如今，不少媽媽越來越看重營養產品的質量，對香精、防腐劑、色素等人工新增劑成分有著越來越高的警惕性，甚至寧願多花好幾倍的價錢去購買成分天然、零新增的營養品。由此可見，對於母嬰群體來說，產品的質量尤為重要。那相比......

對於女性而言，甲狀腺功能在孕期是最活躍的，所以在孕期準媽媽對碘的需求量提高了。媽媽的身體內只有有了充足的甲狀腺素，才能滿足寶寶大腦發育需求，如果是媽媽的體內缺乏碘元素，胎兒的體內同樣會因為缺乏碘元素，而造成甲狀腺......

大家都知道蜂蜜對女生有很多好處，可以減肥美容、排毒養顏、潤肺止咳等等功能。那麼在女生經期的時候還可以照常食用蜂蜜麼？女生在經期需要停止食用蜂蜜麼？事實上，女生在經期不但可以喝蜂蜜，並且有以下三個好處：一、月經期間......

在秋冬餐桌上的常見的羊肉，自古就有記載，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。杜仲是杜仲樹的樹，是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。第一......

身體虛弱看似不是很嚴重的疾病，但是朋友們也不能忽視它，身體虛弱的人群一般身體都會比較偏瘦弱不禁風，特別是一些愛美的女性更容易出現身體虛弱的情況，那麼身體虛弱嚴重嗎？我們一起往下看。首先，身體虛弱不但不能抵抗疾病的......

補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以孕婦多喝補氣補血粥對養生及疾病的治療特別好。下面為大家介紹幾款孕婦......

醫學研究表明，人蔘具有抗疲勞、調節機體代謝、抗腫瘤、增強免疫力、延緩衰老的作用。在古時候，只有皇室貴族才能食用人蔘來補身體，現今人蔘已進入了尋常百姓家，很多人都喜歡用人蔘來做菜燉湯，具有滋補身體的功效，人蔘的營養......

寶寶補維生素d的方法主要有以下3個：1、多晒太陽，面板裡的7-脫氫膽固醇經紫外線照射可轉變為維生素d，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。具體情況應視季節而定，嬰兒面板嬌嫩，應注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、......

人們的身體十分需要鈣元素，如果兒童和青少年體內的鈣元素不足的話會影響他們的骨骼成長髮育，想要長高的話是不太可能的。而成年人如果缺鈣的話會導致骨質疏鬆，老年人缺鈣會很容易出現骨折等情況，所以在飲食中要多吃含鈣豐......

孕早期（女性懷孕的前3個月，即前12周）是胎兒從受精卵經分裂、著床直至形成人體的階段。胎兒的細胞分化、器官形成主要發生在孕早期，其中尤以腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生理變化的時期。......

由於市場上蜂蜜種類繁多，我們在購買和食用蜂蜜時應注意以下一些事項：1、市場上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經過調配的，因為這些作物很少有大規模種植的。建議還是購買客家山貨居的純天然土蜂蜜，不要迷信功能......

什麼是當歸苦蔘丸呢？當歸苦蔘丸其實就是一種藥物，是以當歸和苦蔘為原料，輔以蜂蜜、玉米朊精製而成的黃褐色藥丸，味道微苦。當歸苦蔘丸可以幫助我們解決身體出現的一些痘痘粉刺，以及皮膚髮炎紅腫等問題，其最主要的功效就是涼......

清蒸枸杞蝦材料：沙蝦200克、枸杞15-20粒，蔥1棵，姜3片，米酒1/4小匙，鹽1/4小匙製作方法：1、蔥洗淨、切段，姜去皮、切片。2、沙蝦洗淨，去除須角，並且挑除腸泥（圖1），洗淨瀝乾備用。3、沙蝦分別排入深盤中，每隻蝦子不可重疊，撒上枸杞，鋪上......

枸杞雖然具有很好的滋補和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。枸杞子泡水不適合的人群有：1、正在感......