首頁 > 營養寶典 > 食材 > 蕎麥麵條怎麼做好吃

蕎麥麵條怎麼做好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 1.16W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機檢視

蕎麥麵條怎麼做好吃

蕎麥麵條適口性好,做法有很多種,如炸醬麵、熱湯麵、炒麵、刀削麵等,雖然蕎麥麵條看起來色澤不佳,但用它佐以麻醬或羊肉湯,別具一番風味。下面我們就為大家介紹幾種蕎麥麵條的做法:

翠拌蕎麥麵

用料:蕎麥麵、綠豆芽、黃瓜、蘋果、雞蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油

做法:

1、將黃瓜切成絲、綠豆芽摘去頭尾、蘋果切片、雞蛋煮熟備用;

2、鍋里加較多水燒開,放入適量蕎麥麵煮4-5分鐘至熟(中途不要蓋蓋子);

3、將煮好的蕎麥麵撈出,放在漏勺裡用涼水沖掉泡沫麵湯,然後浸泡在涼白開裡(可加冰塊);

4、取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌勻成調味汁;

5、將蕎麥麵撈出稍稍控幹水分,加黃瓜絲、綠豆芽、調味汁拌勻,上桌前加雞蛋片、海苔、撒白芝麻即可。

小竅門:

1、不習慣生吃綠豆芽的,可以將綠豆芽摘好後放入滾水裡氽燙1分鐘左右;

2、煮好的蕎麥麵過涼水浸泡,目的是為了讓麵條更爽滑更筋道;

3、關於涼拌麵的調味料,俺家各種用量大概是1:1,請根據各人口味自行調整;

4、因蕎麥麵性涼,調味汁裡最好加適量辣椒油(不嗜辣者除外);

5、裡面的黃瓜等各式配料可自由組合,即可換成胡蘿蔔絲、雞肉絲等等;

6、涼拌麵最好現拌現吃,不要放置過夜,麵條會變硬失去美好的口感。

炒什錦蕎麥麵

用料:蕎麥麵、幹香菇、青菜、胡蘿蔔、洋蔥、鹽、雞粉、生抽、食用油

做法:

1、幹香菇泡發,洗淨去蒂切片,青菜洗淨切段;

2、胡蘿蔔洗淨,去皮切絲,洋蔥洗淨切丁;

3、做一鍋水,水開後煮麵條,麵條煮至八成熟撈出,放入涼水中冷卻,然後撈出控幹水份,加入少許食用油拌均勻,使其互不粘連,放一旁備用;

4、炒鍋加油燒熱,下洋蔥丁煸炒出香味,放入胡蘿蔔和香菇繼續煸炒,然後放入青菜,加適量鹽、雞粉、生抽調味,最後放入麵條,翻拌均勻即可出鍋。

羊肉蕎麥麵

用料:切片羊肉、白菜、辣椒、香菜、蔥、姜、鹽、蕎麥麵條

做法:

1、我是用的切片羊肉,如果有條件,買來帶骨羊肉煮湯更好。將羊肉煮湯,加鹽調味,放入白菜、辣椒、蔥姜以及香菜;

2、蕎麥麵條在開水中煮熟撈出,澆上煮好的羊肉湯即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食