容易被忽視的禁忌包括:
經常吃油炸食品:會使喉嚨充血,增加粘膜表面傷口和感染的機會。
關窗保溫:關窗,空氣循環受阻,室內空氣容易混濁,微生物含量增加,對呼吸道更不利。
此外,還有很多地方需要注意:
不要吃藥消除症狀治癒:許多人吃藥停止鼻水,不再頭痛或不再發燒治癒,繼續工作,這實際上是非常不明智的,因爲感冒沒有治癒,不好好休息,等於降低他們的免疫力。
少吃脂肪食物:豬肉湯、雞湯等油膩的東西,日常飲食可能沒有大問題,但在感冒期間飲酒,可能會使外感傳播,病情加倍嚴重。
洗澡時小心防止感冒:熱水澡後,血管擴張,體溫下降,容易再次感冒。洗頭後,避免吹風或打開空調,因爲頭髮溼,頭部容易感冒。
避免病中行房:不宜過度消耗能量。