多家長都聽說過脫水，卻不知怎樣判斷寶寶是不是缺水，有時甚至寶寶已經脫水很嚴重了還不知道。有專家說過，一般失水佔體重比例小於5%爲輕度脫水，5%～10%爲中度脫水，大於10%爲重度脫水，下面一些指標可以用來參考判斷寶寶的脫水程度。
尿量：明顯減少爲中度脫水，極少或無尿爲重度脫水。
脣、舌粘膜：乾燥爲中度脫水，乾裂爲重度脫水。
四肢：一般四肢涼爲中度脫水，血壓低或休克爲重度脫水。
眼睛：眼眶稍有凹陷爲輕度脫水，眼眶有明顯凹陷則爲重度缺水。如果是月齡較小的寶寶也可以看前滷門，按照凹陷的程度可分鐘輕度、中度和重度脫水。
皮膚彈性和溫度：如果均正常可能爲輕度脫水，如果皮膚彈性稍差或皮膚稍涼爲中度脫水，如果皮膚彈性較或皮膚冰涼爲中度脫水。
另外，寶寶的精神狀態也很重要，一般精神萎靡或煩躁不安至少是中度脫水。
家長們可不能等到寶寶出現重度脫水症狀才採取措施，一定要儘早預防寶寶脫水。
