夏季是脾胃溼熱多發季，因爲這個時節空氣裏比較悶熱，就給細菌帶來繁殖的機會，給患者身體上帶來了不適，使工作生活受到影響。那麼脾胃溼熱該怎樣治療，可不可以通過食療就可以改善這一病症，接下來就介紹下脾胃溼熱吃什麼食物。
脾胃溼熱吃什麼食物
1、薏米：清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。主治風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
2、綠豆：綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，綠豆的藥理作用爲降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎。
3、黃瓜：黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
4、冬瓜：冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。
脾胃溼熱注意事項
作息規律，適當喝薏米百合蓮子粥，能夠燥溼運脾。不吃肥甘油膩辛辣食品；平時可吃一些利溼食品，如紅小豆，冬瓜皮，苡米，山藥，荷葉，綠豆，西瓜，及茯苓熬粥等。
脾胃溼熱吃什麼食物，上文有說明。其實，除了在飲食上可得到緩解外，還可在工作閒暇之餘進行適當的戶外活動，晨跑就是個不錯的選擇，因爲早上的空氣質量相對於來說比較清新，通過鍛鍊可把身體裏的渾濁之氣排除掉。
