孩子小的時候要吃一些容易消化又有營養的食物，因爲孩子的脾胃還比較虛。但是如果孩子脾胃虛，不能按照成人的標準來補，有些大人接受起來沒有問題的，對孩子來說不一定好，那麼孩子脾胃虛吃什麼食物呢？
孩子脾胃虛可以吃紅棗和小米搭配製作的米粥，小米是粗糧，比較好消化暖胃。而紅棗微甜，紅黃色彩鮮豔搭配起來，更吸引孩子。蓮子，山藥，花生，蘿蔔，胡蘿蔔等這些對胃刺激小，溫和養胃。還有山楂，蘋果等水果補充維生素，酸甜的口感更利於開胃。
吃這些之後還要適當補充一些肉類，做到葷素搭配，如一些魚類。少一些刺激性的食物，做一些利於消化的粥，湯等。處理這些食物的時候，要注意做的有些新意吸引孩子吃，比如在顏色上儘量多一點，造型上，擺的美觀。孩子就能吃的多一點，也能通過菜，感到媽媽的用心。
脾胃好不僅說明胃口好，孩子獲取的營養全面，就會在身體抵抗力上也增強，得病的概率會下降。因此脾胃好對孩子很重要。媽媽要給予足夠的重視，但是調養脾胃需要慢慢進行，媽媽不能太心急，要有耐心準備。
