如果經常過度勞累，或者是不小心做一些過度劇烈的運動，很容易導致肌肉拉傷的情況。尤其是在搬擡重物的時候，導致肩膀的肌肉拉傷，甚至會出現痠痛等等情形。但很多人覺得那些都是小事情，不及時處理，讓傷口自行痊癒。那麼肩膀肌肉拉傷會自愈嗎？
肩膀肌肉拉傷會自愈嗎
一般肌肉拉傷會很快痊癒，如果長時間不愈，要排除關節是否有損傷，請到醫院骨科檢查確診。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。
肩膀肌肉拉傷如何處理
1、只有一小部份肌纖維斷裂，當用力時或按壓時纔會引起疼痛，外表看起來還好。這時的處理也是冰敷和綁彈性繃帶，並輕輕的活動肌肉，讓它不要變硬。大概2~3天就可以熱敷和開始恢復運動。
2、有部份的肌纖維斷裂，皮下出血明顯，患部外表腫脹。這時的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時，並輕輕的活動患部。大約3~4周可以回覆到原來的運動量。
3、肌纖維全部斷裂，患部大量出血，從外觀上可以看出斷裂部位凹下去，而兩旁則凸起來。遇到這種傷害，要先予以冰敷和彈繃，再送到醫院手術治療。肌肉斷裂手術後的復原期大約要4~6周纔會長好。
如果平常沒有保護好自己的肌肉，組織緊張，過度運動，或者是太過於勞累，那麼往往會加大肌肉拉傷的情況。大家在平時應該要多注意這方面的內容，做好應對的準備，以免肌肉出現多種損傷。另外一旦有任何受傷的情況，都要馬上停止勞累工作。
