目前大多數人的身體健康都屬於一個亞健康狀態，所以我們在日常生活中要注重調理與養護，從而可以減少一些疾病的出現概率，心律不齊是很多人都遇到的一個健康狀況，該疾病需要長時間的調養，那麼心率不齊怎麼調養？
心率不齊怎麼調養
1、出現心律不齊的症狀，首先必須要在醫生的指導下合理使用藥物治療。心律不齊往往伴有其他慢性疾病，病情發展到一定的程度會通過心率失常表現出來。平時病症沒有發作時，最好使用中藥調理身體。
2、很多不良的生活習慣導致心臟血管有問題，要調整作息時間。患病後不能夠經常熬夜，每天要有固定的時間休息，每天休息的時間應該不低於7個小時。生活要有規律，這樣能夠調節好內分泌，心臟血液循環也得以暢通。
3、患有慢性老年疾病，長期有心臟病發作的患者，要經常做自我監測。很多患者在病症發作前都會有一些預兆，出現身體異常的情況，及時做好監測，嚴重的需要聯繫專業正規的醫院治療。
4、科學的飲食對於緩解各種心臟病，預防心律不齊有很好的效果。應該限制高脂肪，高膽固醇，高熱量飲食，多吃含有維生素，鈣，磷，硒的食物，平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，促進身體新陳代謝。
心率不齊要注意什麼
1、心律不齊的病人在吃的方面一定要多注意，爲更好地預治竇性心律不齊，應該多吃一些富含鉀、含鎂的食物，如應季的水果、新鮮的蔬菜和新鮮肉類，多喝果汁也能大大增加鉀的日常攝入量。含鎂量較高的食物有蘋果、楊桃、桂圓等。
2、輕微的心律不齊病人對生活工作和學習的影響不太大，可以一切照常。口袋裏常備一些藥物。嚴重的心律不齊的病人，如果你經常出現頭暈、胸悶、胸痛、氣急時，臉上蒼白，四肢不靈活，昏迷了那就一定要及時的就醫。
有的人檢查出出心律不齊的情況也不需要過多的擔憂，只要掌握了“心率不齊怎麼調養”這方面的信息，那麼在以後的日子裏就會發現心律不齊的狀況在不斷的好轉，因此患者恢復健康也是有可能的，一般不會影響到正常的工作。
