很多人都有皮膚瘙癢的問題，大部分的人都覺得可能是因爲牀單被褥不乾淨，或者是天氣過於潮溼炎熱的原因，其實每個人雖然症狀可能是相同的，但是發病原因可能是不同的，所以對於皮膚瘙癢一定要重視起來，那麼如果皮膚半夜瘙癢怎麼辦呢?
皮膚半夜瘙癢怎麼辦
1、對於飲食一定要注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物要多吃新鮮的蔬菜或是含有大量豐富維生素的食物。
2、對於環境一定要注意，避免環境對於人體皮膚的刺激，要注意多保暖，多添衣。 穿着的內衣也一定要使用棉質的物質品，不要穿一些纖維量較大的物品。以免由於摩擦而帶來的皮膚瘙癢症。
3、對於瘙癢患者必須滋潤肌膚每天至少兩次，以避免皮膚髮癢。 洗澡後應該保溼，這將有助於避免瘙癢。
皮膚癢吃什麼好
1、綠豆
綠豆含有多種維生素，是清熱解毒的好食材，皮膚瘙癢患者可以放心食用。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A，而維生素A對皮膚有保護作用，適宜皮膚瘙癢的患者食用。
3、芹菜
芹菜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、蛋白質和鐵、鈣等營養素，可緩解皮膚瘙癢。
所以對於皮膚有瘙癢毛病的人來說忌口是一定的，不僅辛辣油膩的食物要少吃，喝酒喝抽菸也要控制一下，否則很有可能加重皮膚瘙癢的病情，同時多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和粗糧也是對身體十分有益處的，多補充維生素也可以改善皮膚不好的問題。
