睡眠質量問題一向是我們最在意的一個方面，近處來說，睡眠影響第二天的狀態，放遠了說，睡眠質量不好也會影響身體健康。但是晚上卻有些人因爲各種各樣的原因休息不好，其中就有身體因素，比如尿頻尿多。下面讓我們來看看，晚上尿多是什麼回事？
晚上尿多是什麼回事
1、生理性夜尿增多：睡前大量飲水，習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
2、精神因素導致夜尿增多：多以夜尿次數增多爲主，量一般不多。嚴格地說僅排尿次數增加而尿量不增加者不屬於夜尿增多範疇。
3、排水性夜尿增多：由於體內水瀦留，特別是心功能不全時，晚上平臥後迴心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，尿量亦增加。常見於各種心臟病伴發心功能不全的患者。
4、腎病性夜尿增多：因各種原因造成的腎臟損害，使腎功能減退，腎臟不能在白天將體內代謝產物完全排出，需要夜間繼續排泄，以致夜尿增多。常見於慢性腎功能不全等患者。
晚上起夜幾次算正常
一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一種情況是因爲睡前喝水多造成的。這是正常情況，沒有必要爲了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎有問題的人才會這樣，健康的腎會正常代謝，不會造成浮腫。
很多老人爲了減少起夜，晚上一點水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導致膀胱結石等疾病。
還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內科代謝性疾病；每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。
還是那句話，小問題往往不能過於忽視，因爲我們不知道後面會引發什麼大的疾病。所以即使是很不起眼的尿頻，也要及時重視，剛開始可以通過少喝水來調整，但到後面的時候要假如情況沒有好轉的話，就應該去醫院進行檢查，瞭解病因並治療。
