生活中很多不好的習慣可能會引起身體某部位的不適，特別是飲食習慣，有些人飲食上比較隨意，時間長了，容易患胃病，現在很多人長坐不運動，甚至是年輕人，也很容易腰痠背痛，下面我們先來了解肚子有點痠痛怎麼回事。
肚子有點痠痛怎麼回事
第一種是肌肉的牽拉傷，比如下腰；第二種就是由於無氧代謝增加，而引起乳酸的堆積，乳酸堆積可以引起肚子痠痛。第二個常見的原因，就是腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出壓迫椎後神經根，而出現一系列的神經症狀。肚子痠痛就是它的症狀之一。第三個常見的原因就是周圍軟組織的感染。周圍軟組織感染，可以刺激肌肉或者是周圍的組織，而出現肚子痠痛不適的情況。
肚子疼如何調理
1、飲食要節制。暴飲暴食，飲食停滯，納運無力；恣食肥甘厚膩辛辣，釀生溼熱，蘊蓄腸胃；或過食生冷，致寒溼內停等，中陽受損，均可損傷脾胃，腑氣通降不利，而發生腹痛。其他如飲食不潔，腸蟲滋生，攻動竄擾，腑氣不通則痛。
2、情志失調。情志不遂，則肝失條達，氣機不暢；氣機阻滯而痛作。若氣滯日久，血行不暢，則瘀血內生。
3、注意休息。保證足夠的睡眠是緩解痠痛的良藥，最好能保證每天至少7小時的深度睡眠。
雖然肚子痠痛有時候看似不是什麼大毛病，但時間久了、出現頻繁了，肯定對我們的生活造成影響，也會給我們的生活帶來很大的不便，如果沒有及時處理的話，有可能會發展更爲嚴重，對於肚子痠痛，及時找準原因，對症治療。
