女性朋友們需要辛苦的懷胎十個月才能夠生下寶寶，在這個過程中，身體會不斷的發生變化，尤其是到懷孕晚期的時候，孕婦的身子會變得特別笨重，這個時候孕婦身上會出現很多的不適，準媽媽們就會非常的擔心，那麼孕29周腰痠背痛肚子疼怎麼回事？一起了解一下吧！
孕29周腰痠背痛肚子疼怎麼回事
懷孕後期，特別是臨近預產期的準媽媽，常常會出現腰痠、腹痛、肚子硬等症狀，很多準媽媽感到不適同時又很擔心。由於孕婦在懷孕後期子宮一天天地變大，身體的重心朝前移動，所以孕婦就很容易腰痠。在站立或走路時，爲保持重心平衡，孕婦必須將肩部及頭部向後仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態，這種姿態造成胸部脊柱的過度前凸彎曲引起脊柱痛。
孕期腰痠應該怎麼辦
1、避免提重物。需要彎腰取物時，保持背部挺直，彎曲下肢，抓起東西然後伸直雙腿拿起來，避免腰部彎曲用力。
2、適量運動。孕婦運動和普通人的日常運動存在差異。孕婦的運動方式比較柔和緩慢。孕婦適量的散步能夠有效的緩解腰痠問題。
3、懷孕期間放棄高跟鞋。因爲穿高跟鞋勢必需要全身都處於一個緊繃的狀態，所以孕婦最好穿平底透氣好的布鞋，這樣能使全身放輕鬆。
孕29周腰痠背痛肚子疼怎麼回事？準媽媽們在懷孕的過程中，身體會出現很多的不適，尤其是到後期的時候，就處於一個非常危險的狀態，容易出現很多的症狀，其中比較常見的就是腰痛肚子疼，準媽媽們一定要注意起來，如果比較嚴重的話，一定要及時的去醫院就診。
