現在社會高速發展，生活節奏特別快。有的人爲了趕着去上班工作或者是難得休息就賴牀補覺，就選擇忽略早餐，通過提早吃午餐或者午餐吃多點的方法進行彌補，最終導致胃疼。沒吃早飯胃疼了怎麼辦呢？
首先大家要做的是調整飲食，尤其容易胃疼、有胃病的人。一日三餐，規律性進食，才能減少胃疼的機率。不吃、節食、暴食還有進食過快，這些行爲對胃的傷害都是非常大的。如果本來就胃不好的人，日常飲食應當多注意攝入養胃的食物，調理好胃腸道。
其次要注意吃溫度適宜的食物，最好是溫熱的。儘量避免吃溫度不適的食物，食物溫度過高或者過低都是刺激到胃，會對胃造成非常大的傷害。吃溫熱的食物，不僅在平日裏不會對胃造成不必要的傷害，在胃疼時吃更是能暫時起到緩解胃疼的效果。
還有的是吃一些治胃酸的藥物。導致胃疼的因素有很多，但大多數是由於胃酸反流，即是原本該呆在胃裏的液體逆流進入了食道，胃有避免受到胃酸侵蝕的保護膜，但食道卻沒有。吃一些治胃酸的藥能有效緩解疼痛，若是身邊沒有攜帶相關的藥，用手輕揉腹部也是可以的，不要硬是忍着就是了。
