很多時候早上起牀就會覺得脖子特別的難受，較爲嚴重的連扭頭都不敢扭了，因爲無論是左轉還是右轉，脖子都會很疼。出現這種情況後，不要強行的去扭脖子，那麼脖子往右轉就疼怎麼辦呢？
脖子向右或是向左轉就疼的情況，大多數都是因爲晚上睡眠姿勢不正確，從而導致的肌肉勞損，通俗的講就是落枕的現象。這種現象可以做一些按摩、理療來緩解疼痛，也是有利於消除症狀的。雖然脖子不敢動，但也不能一直保持一個姿勢，適當的、輕微的轉動頭部，也是對症狀有好處的。
落枕的症狀就是早晨起牀後會感到脖子後以及上半個背部都不適，而且多爲一側痛或是兩側痛爲主，如果是兩側都痛，通常會有一側輕，而另一側重的現象。落枕後脖子不能順時針或逆時針自由旋轉，甚至仰頭都會有所困難，是會影響正常生活的。
在生活中，睡覺時每天都會有的事情，所以一個良好的睡眠對身體是有好處的。爲了預防睡覺的時候落枕，可以根據自己的情況做一個好的適合自己的枕頭，最好是蕎麥皮的枕頭最好。另外注意頸部的保暖，不要受風着涼，儘量不讓自己的頸部受傷。
