咳嗽是很多疾病的併發症，一咳能牽動全身，有時候咳的頭暈目眩，肚子也不舒服，因爲腹部會需要用力，而有些人一直咳嗽，睡覺都成爲難題，入睡困難，同時睡眠質量很不好，苦惱的不知如何解決，下面我們來了解一直咳嗽睡不了怎麼辦。
一直咳嗽睡不了怎麼辦
1、睡覺不咳嗽醒着就咳嗽的原因是上呼吸道感染所引起的，比如患有急性支氣管炎等疾病，因爲痰液的刺激或體位的改變，都會導致睡覺不咳嗽醒着就咳嗽的特徵，需要及時的治療來改善問題。這時我們可以通過服用藥物來治療，如果咳嗽加重或喉嚨不適，需要立刻到醫院接受檢查和治療。
2、慢性咽炎也會導致睡覺不咳嗽，醒着就咳嗽的症狀，不僅會出現咳嗽，也會噁心或乾嘔，對患者健康不利，平時要注意飲食方面的護理，忌吃辛辣或刺激性的食物，減少炎症所帶來的刺激，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養的均衡，促進腸胃的蠕動。
3、對於咳嗽症狀出現之後需要去除病因，選擇適合的治療方法，如果是單純性咽炎可使用呋喃西林溶液等含漱，保證口腔和咽喉部位的清潔，如果是慢性肥厚性咽炎治療是比較困難的，可通過化學藥物或物理，激光治療，平時要多鍛鍊身體，增強自身體質，清淡飲食爲主。
小兒咳嗽如何護理
1、咳嗽不可怕，咳嗽是清除呼吸道分泌物和有害物質的反應，偶爾咳嗽並不需要止咳用藥；
2、咳嗽不代表肺炎，咳嗽與肺炎不能劃等號，有的肺炎可以沒有咳嗽；
3、鎮咳藥只能緩解症狀，6歲下要慎用，比如右美沙芬；
4、小兒止咳用藥的目的是以化痰爲主的，也就是說祛除了痰自然就不咳嗽了，比如沐舒坦；
5、超過4周不好的咳嗽稱爲慢性咳嗽，兒童慢性咳嗽的常見原因爲過敏、哮喘、胃食管反流；
6、針對不同的病因採取不同的治療用藥，比如過敏要使用抗過敏藥物，如開瑞坦等
7、家中有咳嗽病人，要遠離煙霧環境；
8、咳嗽兒童的飲食要清淡，不建議吃油炸、海鮮、牛羊肉等；
9、長時間咳嗽的小兒氣道粘膜會有損傷，補充維生素A有利於病情恢復。
對於一直咳嗽不停，要想方設法止咳，當然止咳的方法有很多，對於咳嗽嚴重的可以尋求藥物幫助，以免病情發展到不能控制的地步，同時在飲食上要格外注意，生冷食物一定要禁止，以免刺激咽喉部，可以選擇溫熱的食物和飲品，滋補比較重要。
