睡覺不僅僅是人們日常生活的一部分，睡眠不足則會到來諸多問題，最好的狀況則是非常忙，忙完之後回家洗漱完畢之後就倒在牀上睡着了。這也是一種幸福。今天一起來看看關於睡覺哆嗦一下怎麼回事的一些內容。
1.人體的肢體是受到大腦的控制的，當人們睡着的時候，大腦則會抑制人們的各種活動，不過此時此刻人們的血液循環還是比較慢的，所以身體就會出現一些細微的肢體活動。
2.這是一種病理性的肢體問題，現在人們的工作壓力是比較大的，每天工作超過八個小時更是見怪不怪，司空見慣的，長時間久坐也會導致肢體不靈活，腹部脂肪也會囤積在一堆，對身體也不好。這種現象的表現會使頭暈頭痛，所以需要去做一些腦部檢查，去醫院看一下醫生。
其實睡眠質量也可以反映健康狀況，在這裏，小編建議朋友們要懂得權衡利弊，不可以因小失大，金錢固然重要，但是身體也是很重要的，身體出現問題了，一切成爲空談，什麼東西都是完成不了的。小編建議朋友們週末可以約一些朋友一起去爬爬山，騎騎單車，這樣可以豐富一下週末生活。
