流感型發燒吃什麼食物

感冒是每個人都難免得的一種的疾病，感冒的症狀通常是發燒，身體疲憊乏力等等。引起感冒的情況有很多種，比如說着涼，還有就是病毒傳染引起的感冒等等。那麼流感型發燒吃什麼食物？

感冒發燒一般食慾都會下降，會有口乾舌燥的感覺，吃什麼東西感覺都是苦的，那麼在飲食方面就要清淡，如果不想吃東西的話，可以熬點稀粥，爲了補充身體的營養，可以熬點小米粥或者是綠豆粥等等營養粥。

感冒發燒的時候，要多喝水，給身體多補充水分，那麼在飲食上要多做些湯湯水水的食物，比如還可以做些營養湯，做點雞蛋湯喝，還可以做點魚湯等等，但是口味要講究清淡，不要油膩，這樣在補充營養的同時，還能補充水分。感冒了雖然沒有食慾，但是也要多少吃點，這樣纔能有體力，才能快點恢復身體健康。

由於吃東西沒有食慾，所以可以吃些水果，水果含有的維生素比較多，這個時候給身體補充點維生素也是有好處的。除了飲食方面要注意以後，還要多休息，保證好的睡眠，睡覺的時候蓋上被子，讓身體出出汗，就會緩解感冒的症狀。