孕婦在懷孕的時候是要好好保護自己的身體的，儘量不能讓自己生病，因爲生病對胎兒的發育也會有影響。有些孕婦才懷孕一個月，感冒流鼻涕，這時候吃什麼食物好呢？
1、多喝溫開水。溫開水對人體水分能夠起到很好的補充作用，孕婦在出現感冒咳嗽流鼻涕症狀的時候，就要多點喝溫開水，可以在嘴裏含有溫開水，然後分多次吞嚥下去，具有一定的止咳功效。
2、白蘿蔔。將白蘿蔔切成小丁，放到碗中，然後加入蜂蜜再將蓋蓋緊。等了一段時間之後，裏面就會滲出一些水分來，跟蜂蜜混合了之後，就跟溫開水和着喝，止咳的效果不錯。
3、孕婦感冒有鼻涕，也可以採取用熱水薰鼻子來緩解。打一杯熱水，放在鼻子下面，通過熱蒸汽薰鼻子，堅持5到8分鐘這樣，每天可以做十次。這對於鼻腔內壁的粘液分泌以及鼻塞跟流鼻涕都有作用，且對身體沒有副作用。
懷孕期間感冒也是常見的事情，但在懷孕一個月的時候，孕婦不能服用藥物。因爲此時胎兒的發育是比較關鍵的，假如盲目使用藥物，可能會造成胎兒畸形發育，後果是很嚴重的。
