精子的生成是有一定週期的，生成後就需要週期性的排出體外，但如果情緒緊張，很容易出現遺精的現象。所以男性朋友在生活中一定要避免情緒的過度緊張。那麼遺精幾歲開始幾歲結束？大家一起來了解一下吧！
遺精一般在13歲在右開始，在有性伴侶後結束，健康的未婚男子在精子充裕時，會一個月出現一到兩次的遺精。如果有了性生活，仍然頻繁的存在遺精的情況，則很有可能是性功能方面的一種病態，要及時到醫院進行檢查並治療。也就是說有了正常的性生活，遺精的現象就會慢慢的消失。
另外，在遺精後，要及時的進行擦拭，並換下內褲馬上進行清洗，在太陽下暴曬，以防止細菌的感染。並在遺精後，及時去廁所小便，使殘留的精子及時的排出。最好用溫水再對生殖器進行清洗，以防止發生病變而危害自身的身體健康。
再者，男性在睡眠時，儘量採用側臥位的睡姿，以減少對陰莖的壓迫和刺激，使其處於勃起的狀態，而導致遺精的發生，對機體能量造成損耗。長期的遺精會使男性的性功能衰退。
