每個小孩都會經歷退牙這個時期，這也是他們成長中很重要的部分。因此，寶媽這時候一定要注意給小孩的口腔做好護理。因爲退牙時寶寶會感覺到不舒服，所以爲了讓寶寶順利的退牙，寶媽要從飲食中給予調理。那麼小孩退牙快吃什麼？
1、餅乾、堅果類的食物
小孩吃一些小餅乾或是堅果等稍微硬一點的食物，是可以有利於骨骼的發育。適當吃的餅乾對牙齒的生長也有一定的作用，能讓牙齒更快的長出來。
2、海鮮
可以選擇海鮮類的食物給小孩吃，比如魚和蝦等含有豐富蛋白質的食物。它們不僅能幫助小孩牙齒的發育。所以在小孩退牙時，是可以適當吃一些海鮮類的食物。
3、水果
多吃水果對牙齒是有很大幫助的。比如吃蘋果，吃蘋果的時候可以對口腔進行清潔，水果裏含有的維生素多，在退牙期間吃也是有很大作用的。
在日常的飲食上，要保證有足夠的鈣質攝入。寶媽可以給小孩多吃一些含有維生素豐富的蔬菜，能增加膳食纖維，同時，也要適當添加瘦肉，對牙齒的幫助也很大。但是在此期間千萬不能讓小孩食用太多的糖分，或是吃含糖量高的食物。
