退牙是孩子們一生中非常重要的事情，相信很多家長都知道，如果在退牙的時候沒有注意，就會導致新牙長得參差不齊，非常影響形象，所以很多父母對這個時間段都特別重視，那麼孩子退牙應該吃什麼菜？
孩子退牙的時候應該吃一些含纖維量比較高的菜，同時也要稍微有一些硬度，擔心他們的牙齒受到損傷，所以給他們吃一些柔軟的食物或蔬菜，其實這種做法是不正確的，正因爲在退牙，所以爲了使乳牙更換正常，更要吃一些堅硬的食物或者蔬菜，比如胡蘿蔔、芹菜就是很好的選擇。
退牙期間，孩子應該多吃一些對乳牙有刺激性作用的食物比如豆類，玉米等等，這些都能幫助乳牙按照正常的時間脫落，同時還能幫助咀嚼肌和麪部肌肉進行運動，加速局部的血液循環，促進牙齦和頜骨的發育，既能起到鍛鍊作用又能幫助新牙的生長，一舉兩得。
除此之外，還要注重退牙期間對鈣質的補充，人體中百分之九十以上的鈣質都在牙齒之中，所以適量補充鈣元素對水壓非常有好處，可以在平時給給孩子喝一些牛奶，有必要的時候也可以服用一些兒童鈣片。
