在日常的生活中，人們由於受到外界環境的影響，很容易出現感冒的症狀，這就需要及時的發現病情，並且採取正確的方法來快速治療，在日常的生活中，還要對自己的行爲飲食注意，那麼風熱感冒睡覺要保暖嗎？
1、纔出現了這種疾病之後，睡覺的過程中還是要採取和以往一樣的方法來蓋被子，因爲在感冒之後，身體上的汗液就會流出來，如果不及時保暖的話，很容易受到寒氣入侵，增加病情，同時要及時的補充水分，尤其是要多喝淡鹽水，可以採取重要的方法來全面的治療。
2、要注意臥室裏的環境，白天的時候把門和窗戶打開保持一種通風的狀態，這樣可以讓空氣變得更加清晰，同時要往地面上灑水或者使用加溼器，讓溼潤度有效的達到60%左右，如果伴隨着發燒的狀況，就要採取各種物理的方法，比如說用酒精棉球來對自己的身體進行全面的擦拭，主要是選擇腋下，額頭，手心，腳心等。
3、這是要選擇清淡的飲食，不要吃油膩的食物，對男性來說更不能喝酒抽菸，這樣只會加重病情，選擇對身體進行適當的運動，能夠有效提高抗病的能力，多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，能夠有效的對身體裏面的營養進行全面補充。
