日常生活中，拉肚子雖然比較常見，但是因爲腹瀉發作急，並且每天排便次數也較多，所以常容易讓人身體虛脫，因此出現腹瀉後，需要及時調理身體。那麼，腹瀉吃什麼能快速止瀉呢？
1. 楊梅。中醫理論認爲楊梅，性溫而味甘酸。其具有止渴生津，溫胃止吐和澀腸止瀉的功效。在腹瀉期間，可以取楊梅，烏梅適量用水煎服，對於一般腹瀉有較好的快速治療效果。
2. 蘋果。蘋果也可以輔助治療輕度腹瀉，有促進腹瀉痊癒作用。將蘋果洗淨，切成小塊，然後放入水中煮3~5分鐘，溫涼之後即可食用。一般按照每日2~3次，每次吃30克左右果肉，然後將蘋果湯喝下即可。但不要放糖，因爲糖分有可能會加重腹瀉。
3. 白粥。腹瀉期間，由於不能吃過於油膩類的食物，會加重腸胃負擔，容易使腹瀉嚴重，所以此時可以吃些稍微加些食鹽的白粥。此粥可以起到輔助食療作用。因爲白粥加鹽可以調理身體，因腹瀉嚴重而出現的電解質紊亂，對於緩解腹瀉調理身體機能，會有較好輔助作用。
