酸奶是很多年輕人的熱愛品，家家戶戶都會備着酸奶以供孩子喝，同時喝酸奶也會對孩子的身體好，那麼在腹脹的時候能喝酸奶嗎？
1、在腹脹的時候是可以喝酸奶的，特別是適合喝益生菌酸奶。益生菌酸奶可以消耗掉腹腔內多餘的空氣，從而緩解腹脹。酸奶有着促進腸道內有道的作用，因此也能夠緩解腹脹。所以腹脹的人可以喝酸奶，但是不要過量。
2、腹脹一般是由於平時不注意飲食而導致的，主要是由於消化不良或者腸胃道功能紊亂而導致的，而酸奶中還有豐富的益生菌。益生菌有着幫助腸胃功能修復的重要作用，所以在腹脹期間可以喝酸奶，但不要喝剛從冰箱裏拿出來的酸奶，否則會引起更加嚴重的腹脹。
3、有腹脹的人與飲食習慣有着很大的關係，建議有腹脹的人養成良好的飲食習慣，在晚飯時最好吃一些容易消化的食物，在吃完飯後可以喝點酸奶，因爲酸奶有着助於消化的作用，但是家裏有腹脹的人要適量。有腹脹的人最好吃一些清淡點的飲食，多運動，增強體質也有利於促進人體的腸蠕動。
