人的生理需求都是有規律的，但是有些朋友發現自己經常會尿急。其實，這種情況是十分不正常的。經常尿急需要到醫院治療或者吃一些幫助恢復的食物。那麼經常尿急應該吃些什麼好呢？
經常尿急的朋友應該吃一些比較溫補的食物，特別是腎氣不太足的朋友，更應該吃。例如糯米、山藥、蓮子還有桂圓一類食物。除了應該吃溫補類的食物，還應該吃些清補類的食物。特別是肝火比較旺盛的朋友，更應該多吃豆腐、綠豆一類的食物。
不同的人經常尿急的原因也是不一樣的，應該根據原因採取合適的方式。尿頻的原因可能是生理性導致的，也可能是病理性的。生理原因導致的可能是喝水太多，精神太過於緊張。病理性的是由於疾病引起的，一般都是患上了糖尿病或者是膀胱類的疾病。如果不確定原因是什麼，最好到醫院檢查進一步確定原因再進行治療。
如果突然飲水量增加，也會導致尿液增多。這種情況是正常的。如果發現膀胱出現疾病，一定要及時治療，時間拖得長，病情會更嚴重。適當吃一些減少尿液的食物，不能多吃，不然效果也不明顯。
